Heute schnappen wir uns die Sportschuhe und steigen auf die Matte für diese spezielle Bein-Einheit! Ihr könnt sie zu Hause machen, ganz ohne Geräte. Keine Ausreden!
Wir haben Übungen aus dem Wonder Body Guide ausgewählt – für eine kurze, aber effektive Einheit.
Seid ihr dabei, Mädels?
Diese Routine wird 2 Mal wiederholt.
https://www.youtube.com/watch?v=0aDOEj4s9mI
UNSERE TIPPS:
- Vergesst nicht, euch vor dem Start aufzuwärmen
- Trinkt Wasser vor, während und nach eurer Einheit
- Vergesst nicht, euch nach dem Training ein paar Minuten zu dehnen
Bis morgen für die 14. Überraschung dieses CelluBlue-Adventskalenders!
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