CelluBlue Body Challenge – Tag 2

Die Challenge

Wir freuen uns, dass du auch heute wieder dabei bist – willkommen zu Tag 2 unserer Challenge. Heute möchten wir dir alle unsere Gesundheits- und Wellnesstipps mitgeben, damit du diese Challenge mit uns erfolgreich abschließt!

ERINNERUNG: Hast du bereits 5 Personen aus deinem Umfeld gefunden, die dich bei dieser Challenge begleiten? Wir möchten diesen Punkt ein letztes Mal betonen, denn wir wissen aus Erfahrung, dass sich die Erfolgsquote mit mehr als 5 Teilnehmenden verdreifacht.

Um alles gut zu verinnerlichen, möchten wir dich nicht mit Informationen und Übungen überhäufen, sondern dir lieber helfen, die wesentlichen Punkte zu verstehen.

Für alle Ungeduldigen: Dein erstes Rezept und deine erste Übung warten schon morgen auf dich!
Wusstest du, dass die richtigen Fitness-Gewohnheiten bereits am Morgen beginnen?

Trinke vor dem Frühstück ein großes Glas Wasser.
Wenn du eine Zitrone zur Hand hast, kannst du auch etwas Saft in dein Wasser geben!

Mach das jeden Morgen – diese Gewohnheit sollte ab sofort zu deiner täglichen Routine gehören.
Es ist außerdem wichtig, den ganzen Tag über ausreichend Wasser zu trinken.
Trinke mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag, gerne auch 2 Liter, wenn es dir möglich ist.
Trinken ist essenziell. Greife am besten zu stillem Wasser und vermeide natriumreiche oder gesüßte Getränke.

> Unser Tipp für die Arbeit oder unterwegs: Nimm eine 1,5-Liter- oder 2-Liter-Flasche mit. So siehst du auf einen Blick, wie viel du im Laufe des Tages bereits getrunken hast.

Trinke auch nach jeder Anstrengung oder Massage, die wir dir während der Challenge empfehlen.
Achtung: Trinke nicht zu viel – dein Körper soll nicht überflutet werden!

Du solltest außerdem salzreiche (und zu fettige) Lebensmittel meiden!

Die Versuchung ist groß, aber versuche so weit wie möglich auf Folgendes zu verzichten: Pommes frites, Chips, Salzgebäck und andere stark gesalzene Snacks. Übermäßiger Salzkonsum ist ohnehin nicht gut für die Gesundheit.

Extra

Wenn du etwas mehr Zeit hast oder das Gesagte besser verstehen möchtest, empfehlen wir dir folgende Artikel aus unserem Blog – sie sind unserer Meinung nach sehr wichtig, um das Folgende besser nachvollziehen zu können:
Detox-Zitronenwasser für den Morgen
Ist Snacken eine Ursache von Cellulite?
Anti-Cellulite-Ernährung: 11 Gewohnheiten, die du übernehmen solltest

Cellublue

Kennst du unsere Anti-Cellulite-Schröpfglocke von Cellublue?

Dieses kleine Gerät macht die Palper-Rouler-Massagetechnik ganz einfach zugänglich.

Ein Video unseres Fernsehauftritts auf Direct 8:

Mehr über die Cellublue-Schröpfglocke erfahren

WICHTIGER HINWEIS: Die Challenge bleibt zu 100 % kostenlos – ohne jegliche Kaufverpflichtung.
Die Cellublue-Schröpfglocke wird dir in einigen Tagen bei bestimmten Übungen rund um das Thema Cellulite sehr helfen. Es wird jedoch immer eine manuelle Alternative angeboten (etwas zeitaufwändiger).
Obwohl die Cellublue-Schröpfglocke erschwinglich ist, möchten wir sicherstellen, dass die Challenge für alle zugänglich ist – unabhängig vom Budget.

CelluBlue Body Challenge – Tag 3

Nützliche Kategorien: Schlankheitsprogramm.