Schlankheit

Achtung, heikles Thema! Und doch betrifft es jeden zweiten Deutschen… Darmunbehagen mit Krämpfen, Blähungen und aufgeblähtem Bauch wie ein Luftballon ist bei vielen von uns an der

Unter den neuesten Wellness-Trends hört man viel über Saftkuren. Diese aus Kalifornien stammende Trendkur verspricht, den Körper gründlich zu reinigen und die Verdauungsorgane zu e

Verregnetes Wochenende? Totale Faulheit? Erholungsbedarf? Es gibt immer einen guten Grund, die gemütliche Bettdecke nicht zu verlassen. Und wenn dein Bett zu deinem Sportplatz werd

Der Entschluss ist gefasst: Du nimmst dich wieder in die Hand – mit dem ersten Ziel, deine Taille zu kräftigen. Aber wie geht man vor, um wieder eine Wespentaille zu bekommen? Spor

Man könnte denken, dass Frauen längst ihre Komplexe überwunden haben… Doch das ist leider ein Trugschluss. Heute geben 2 von 3 Frauen zu, sich in ihrem Körper unwohl zu fühlen. U

Schlankheit um jeden Preis… genau darum geht es hier. Skurrile, ja gefährliche Schlankheitstrends schießen genauso schnell aus dem Boden wie die Schönheitsideale, die sie befeuer

Gehören Sie zu den Menschen, die den ganzen Tag über snacken ? Haben Sie ständig Hunger – oder glauben es zumindest ? Wenn Sie morgens und abends immer wieder zugreifen (

Sie haben sich fest vorgenommen, Ihre kleinen überflüssigen Kilos loszuwerden, die Ihnen das Leben schwer machen. Aber da ist ein Problem: Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen.

Kniebeugen sind deine liebste Fitnessübung? Wie wäre es, wenn du die Ausführung ein wenig variierst – mit einem kleinen Fitnessball? Falls du dieses Zubehör noch nicht kennst oder

Die Menopause wird häufig mit Beschwerden in Verbindung gebracht, die viele Frauen als belastend empfinden. Allen voran eine Gewichtszunahme und eine allgemeine Veränderung der Kör