Ejercicios para adelgazar

Algunos prejuicios acerca de las mujeres que hacen pesas son difíciles de disolver. Hay…

Las lagartijas son el ejercicio perfecto para fortalecer la parte superior del cuerpo. Así…

El puente es un excelente ejercicio que te permite fortalecer la parte posterior de…

Los Burpees son indudablemente un ejercicio súper completo. Te ayudan a reforzar tu rutina…

La plancha es un excelente ejercicio para el fortalecimiento de los abdominales y es…

¿Conoces el ejercicio de las tijeras? Es un ejercicio deportivo muy completo que te…

¿Lograste hacer los tres ejercicios que te compartimos en la primera parte de nuestro…