Sie möchten Orangenhaut und Dellen loswerden, die Ihre Haut – vor allem am Po – uneben erscheinen lassen? Sie glauben, alles versucht zu haben, und haben sich damit abgefunden? Dabei ist Cellulite kein unabwendbares Schicksal.
Hier sind 3 Anti-Cellulite-Massagetechniken, die Sie selbst anwenden können, um wieder glatte und straffe Haut zu bekommen:
Cellulite entsteht durch eine Schwellung des Unterhautgewebes, die der Haut ein unebenes Aussehen verleiht. Die Dellen werden durch Fettzellen (Adipozyten) gebildet, die sich meist an Oberschenkeln, Hüften und Po ablagern.
Wirksame Behandlungen erfordern daher eine ganzheitliche Strategie:
- Wählen Sie eine geeignete Massagetechnik für den Po.
- Kombinieren Sie diese mit einer ausgewogenen Ernährung und gezielten Übungen für den Po , um die Muskulatur zu stärken.
- Ergänzen Sie die Routine mit Schlankheitscremes und entwässernden Kräutertees.
Anti-Cellulite-Massage: Grundlegende Tipps
Die Anti-Cellulite-Massage ist unverzichtbar, um Cellulite zu bekämpfen. Hier einige Tipps für die richtige Anwendung:
- Stellen Sie sich aufrecht hin und stellen Sie die Beine leicht auseinander, mit fest verwurzelten Füßen auf dem Boden.
- Ölen Sie den Po immer vorher ein. Sie können sich auch unter der Dusche mit eingeseifter Haut massieren. Für die Lymphdrainage verwenden Sie die Bürste und den Anti-Cellulite-Schröpfkopf.
- Führen Sie die Massage immer von unten nach oben durch.
- Wenn es schmerzhaft ist, denken Sie daran, tief zu atmen.
- Trinken Sie nach der Sitzung ausreichend (Wasser oder Kräutertee), um Giftstoffe auszuleiten.
- Führen Sie diese Massagen täglich durch, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Pétrissage am Po: die klassische Anti-Cellulite-Massagemethode
Sie können die Technik des Pétrissage-Massages sowohl mit dem Anti-Cellulite-Schröpfkopf als auch mit den Händen durchführen. Eine manuelle Pétrissage-Massage erfordert mehr Aufwand als mit einem Anti-Cellulite-Schröpfkopf und etwas Übung!
So führen Sie die manuelle Pétrissage durch:
- Beginnen Sie mit leichten, drucklosen Streichbewegungen und halten Sie die Finger dabei locker.
- Starten Sie das Pétrissage mit je einer Hand auf jeder Seite: Kneifen Sie die Haut zwischen Daumen und den übrigen zusammengelegten Fingern, dann loslassen.
- Wechseln Sie so zwischen Kneifen und Loslassen und arbeiten Sie dabei die gesamte Hautoberfläche ab.
- Greifen Sie die Haut Ihres Pos und heben Sie sie mit den Fingerspitzen an.
- Drücken Sie leicht, ohne loszulassen, ziehen Sie nach oben und lassen Sie dann los. Wiederholen Sie den Vorgang.
- Führen Sie die Massage mindestens 5 bis 10 Minuten lang durch.
Der Anti-Cellulite-Schröpfkopf – die wirksame Massage für den Po
Aus reinem Silikon, der Anti-Cellulite-Schröpfkopf von Cellublue reproduziert die oben beschriebene Pétrissage-Technik. Er ermöglicht es Ihnen, Ihre Haut einfacher und effektiver zu massieren. Die Ergebnisse sind bereits nach nur 7 Tagen sichtbar!
- Tragen Sie das Massageöl auf die Körperstellen mit Cellulite auf (der Schröpfkopf muss auf Ihrer Haut gleiten können).
- Drücken Sie die Seiten des Schröpfkopfs zwischen Ihren Fingern zusammen, um die Luft herauszudrücken.
- Setzen Sie den Schröpfkopf am unteren Ende der zu behandelnden Zone an, ohne die Seiten loszulassen.
- Regulieren Sie die Saugwirkung auf Ihrer Haut, indem Sie leicht auf die Seiten drücken, um mehr oder weniger Luft einzulassen.
- Gleiten Sie mit dem Schröpfkopf gemäß den in der Anleitung angegebenen Bewegungen.
Hier sind die Bewegungen für die Anti-Cellulite-Massage am Po mit Ihrem Anti-Cellulite-Schröpfkopf von Cellublue. Für mehr Wirksamkeit können Sie das Bein auf einem Hocker erhöhen, um den Po leichter zu massieren.
⏰1 Minute
Setzen Sie den Schröpfkopf am unteren Ende des Pos an und gleiten Sie in vertikalen Bewegungen nach oben. Immer von unten nach oben. Wiederholen.
⏰1 Minute
Fahren Sie mit Glättbewegungen von innen nach außen fort. Wiederholen.
⏰1 Minute
Führen Sie kreisförmige Bewegungen auf der Zone durch.
Wiederholen.
Trockenbürsten für die Lymphdrainage
Es gibt eine Vielzahl von Bürsten für eine Anti-Cellulite-Massage am Po, die einfach anzuwenden sind.
- Wählen Sie eine spezielle Massagebürste mit einer Mischung aus weichen und harten Borsten (Agavefasern und Rosshaar oder Seide).
- Beginnen Sie an der Innenwölbung des Pos. Bürsten Sie nach außen. Arbeiten Sie sich bis zur Oberkante des Pos vor.
- Führen Sie die Lymphe in Richtung Leistenbeuge.
- Wiederholen Sie die Bewegungen auf der anderen Pobacke.
- Verwenden Sie nach der Massage ein Massageöl, um Ihre Haut zu pflegen.