Entgiftend, fettverbrennend, antioxidativ… Einige Lebensmittel, die während der Feiertage auf unseren Tischen landen, sind besonders wirksam, wenn es darum geht, Orangenhaut zu bekämpfen. Damit du die richtigen Entscheidungen triffst, stellen wir dir die Top 9 der Anti-Cellulite-Lebensmittel vor, die du während der Festtagsmahlzeiten genießen solltest!
Natürlich werden diese Lebensmittel keine Wunder wirken, wenn du sie nicht mit einem Minimum an körperlicher Aktivität und deinen Schröpfmassage-Sitzungen kombinierst… Dennoch sind sie perfekte Ergänzungen, die dir helfen, Fetteinlagerungen und die Entstehung von Cellulite zu vermeiden. Also zögere nicht, sie auf deinen Teller zu bringen!
Sommaire
Zitrone – eines der besten Anti-Cellulite-Lebensmittel
Die Zitrone gehört dank ihrer entgiftenden Wirkung zu den besten fettverbrennenden Lebensmitteln. Sie regt außerdem den Stoffwechsel an und fördert die Verdauung: Sie hilft dem Magen, Fette abzubauen, und beugt so Fetteinlagerungen und der Entstehung von Cellulite vor! Gib einfach ein paar Tropfen Zitrone zu deinen Festtagsgerichten: Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse… Zitrone ist übrigens ein guter Verbündeter, um auf Salz zu verzichten – eines der schlimmsten Lebensmittel bei Cellulite. Um deinem Körper beim Fettabbau während der Feiertage zu helfen, kannst du auch jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen ein Glas lauwarmes Wasser mit dem Saft einer Zitrone trinken.
Kaffee
Das enthaltene Koffein regt die Fettverbrennung im Körper an und beugt der Bildung von Fettansammlungen vor, die für Orangenhaut verantwortlich sind. Er trägt außerdem dazu bei, gut hydriert zu bleiben – unverzichtbar, um Cellulite zu bekämpfen. Du kannst eine Tasse zum Frühstück und eine weitere nach dem Mittagessen trinken.
Der Apfel
Um auf deine Figur zu achten und Cellulite zu reduzieren während der Feiertage, sind Früchte deine besten Verbündeten! Äpfel helfen besonders dabei, Fett zu verbrennen, und sind reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Sie sind außerdem ein hervorragender Appetitzügler gegen Snacken, das zur Fetteinlagerung führt. Das in Äpfeln enthaltene Pektin hat die Fähigkeit, Fette direkt im Magen einzufangen und so ihre Einlagerung und die Entstehung von Cellulite zu verhindern. Greif am Ende des Essens also ruhig zu einem Apfel!
Lachs
Unter den Anti-Cellulite-Lebensmitteln für die Feiertage findet sich auch Lachs, der auf unseren Tischen oft nicht fehlt. Der Vorteil: Er enthält gesunde Fette und Omega-3-Fettsäuren – wertvolle Nährstoffe, die dabei helfen, schlechte Fetteinlagerungen und die Entstehung von Cellulite zu bekämpfen. Am besten bereitest du ihn gedämpft, im Ofen oder in der Folie mit etwas Zitrone zu, um alle seine Vorteile voll auszuschöpfen!
Rote Beeren – unverzichtbare Anti-Cellulite-Lebensmittel
Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren… Rote Beeren helfen nicht nur beim Fettabbau, sondern wirken auch gegen Wassereinlagerungen – die Hauptursache für wässrige Cellulite. Genieße sie bei deinen Festtagsmahlzeiten pur oder als Obstsalat.
Gemüse
Gemüse sollte mindestens die Hälfte deines Tellers ausfüllen – auch bei einem Festtagsessen! Jedes Gemüse hilft dir, Cellulite zu bekämpfen, aber wenn möglich, greife zu Paprika oder Lauch mit ihrer entgiftenden Wirkung oder zu Kohl, um Wassereinlagerungen und Orangenhaut entgegenzuwirken. Auberginen absorbieren ebenfalls Fette und helfen dabei, angesammelte Toxine auszuleiten.
Tee
Vergiss nicht, bei einem Festtagsessen ausreichend zu trinken, um das Sättigungsgefühl zu fördern, Toxine auszuleiten und die Durchblutung zu verbessern. Tee ist ideal zum Abschluss einer Mahlzeit, da er dabei hilft, überschüssige aufgenommene Fette abzubauen und Wassereinlagerungen zu vermeiden. Er unterstützt die Drainage deines Körpers und befreit ihn von Toxinen. Eine große Tasse grüner Tee ist ein absolutes Muss nach dem Essen, um Cellulite zu bekämpfen!
Gewürze
Auch Gewürze können dir bei einem Festtagsessen helfen, Fett abzubauen und die Entstehung von Cellulite einzudämmen. Denke zum Beispiel an Zimt, Chili oder Curry. Gewürze können außerdem Salz ersetzen, das Fetteinlagerungen und Wassereinlagerungen begünstigt!
Die Zwiebel
Gute Neuigkeit: Zwiebeln werden bei der Zubereitung vieler Gerichte verwendet! Sie wirken auf die Fettzellen und senken den Blutzuckerspiegel. Und das ist noch nicht alles: Sie leiten auch Toxine aus und drainiert das Gewebe, um Wassereinlagerungen entgegenzuwirken. Zögere also nicht, sie beim Essen zu verwenden, um Cellulite zu reduzieren.
Um Cellulite auch während der Feiertage weiter zu bekämpfen, greife ruhig zu diesen 9 Anti-Cellulite-Lebensmitteln! Aber um Orangenhaut wirklich verschwinden zu lassen, kombiniere sie mit regelmäßiger körperlicher Aktivität und deinen Schröpfmassage-Sitzungen mit den CelluBlue Schröpfköpfen. Die Kombination aus Ernährung, Sport und Massagen lässt dich in nur wenigen Wochen zu glatter, fester und straffer Haut ohne Cellulite zurückfinden!