recepty

Jestli vám unikla záplava srdíček, čokolád a kytic, připomínáme, že Valentýn je už za pár dní ! Mysleli jsme na všechny, které dávají přednost útulnému večeru doma před přeplněnou

Ahoj holky,Dnes je váš předposlední den Výzvy 2017!Jsme na vás pyšné, že jste to dotáhly až sem, a chceme vám pogratulovat k vašemu odhodlání žít lépe! Zasloužíte si to!V programu

Ahoj holky,Dnes je váš 8. den naší Výzvy 2017! Jste připravené?Abychom pokračovaly v nastaveném tempu, máme pro vás nový recept a nový sportovní cvik! Dnešní program: 1 recept na k

Vánoce jsou už (zase) za námi! Odpočítávání do silvestrovského večera je tedy spuštěno. Jste ale připravená zvládnout jen pár dní poté další večírek, o kterém už teď víme, že bude

Lehký program na den před Vánoci: vyvážená jídla, smoothie, domácí cvičení a chvíle relaxace před svátečním maratonem.

Ahoj holky!

Už je tu poslední den naší speciální výzvy Ploché břicho.

7 dní úsilí, cvičení a zdravých receptů. Gratulujeme všem, vydržely jste až do konce! ????????

Pokud jste t

Objevte 3 svěží recepty na smoothie bowl na jaro: jahodový, čoko-banánový a green. Chutná inspirace pro lehkou a vyváženou snídani.

Které nápoje zvolit v boji proti celulitidě?Hydratace hraje zásadní roli při vzniku pomerančové kůže. Některé nápoje mohou podpořit odvodňování, zlepšit cirkulaci a omezit zadržová

Když teploty stoupají, máme všechny chuť na něco svěžího… ale bez zbytečně přeslazených dezertů. Objevte 10 lehkých letních receptů, které spojují chuť, rovnováhu a jednoduchost.

Když teploty stoupají, ne vždy máme chuť zapínat troubu nebo hodiny stát u sporáku… Abyste se přesto stravovaly vyváženě a mohly si pochutnat, zároveň však bojovaly proti celulitid