exercícios

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Com o inverno a chegar aos poucos, as temperaturas a descer e os dias a encurtar, por vezes é difícil sair da cama… Quanto mais conseguir sair para ir treinar lá fora, o que se t

Olá meninas! Aqui está a vossa nova semana completa de menus emagrecedores anti-celulite para recuperar uma alimentação equilibrada, saudável e variada. Totalmente inéditos e espec

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Não desistam, estão no caminho certo para conseguir uma barriga plana!

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Olá meninas, e bem-vindas a todas para o primeiro dia do nosso desafio especial Barriga Plana !

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Olá meninas,Já chegou o último dia do nosso desafio 2017!10 dias de esforço, receitas saudáveis e exercícios físicos! Parabéns a todas, chegaram até ao fim!Então, estão satisfeitas

Olá meninas,Hoje é o vosso penúltimo dia do Desafio 2017!Estamos orgulhosas de vocês por terem chegado até aqui e queremos felicitá-las pela determinação em construir uma vida melh