Und wenn wir uns für einen schönen Sommer den guten Vorsatz nehmen würden, unseren Körper zu lieben? Schluss mit Komplexen, Zweifeln und Ängsten – es ist Zeit, zu sich selbst zu stehen! Wenn Ihnen das unmöglich erscheint, entdecken Sie unsere 5 Tipps, mit denen Sie sich in Ihrem Körper und in Ihrem Kopf wohler fühlen…
Um seinen Körper zu lieben, macht man eine Liste von dem, was man an sich mag
Jeden Tag, wenn wir unserem Spiegelbild begegnen, springen uns nur unsere Makel ins Auge: Hüftpolster, ein zu flacher Po, zu breite Arme… Was wäre, wenn wir uns, um unseren Körper endlich zu lieben, nicht mehr auf diese Unvollkommenheiten konzentrieren und stattdessen all das sehen würden, was uns an uns gefällt? Nehmen Sie sich die Zeit, alles aufzuschreiben, was Sie mögen: Ihre großen Augen, Ihren flachen Bauch, Ihre schlanken Waden, Ihr dichtes Haar… Wir alle können uns schön finden – also versuchen Sie es! Und wenn es Ihnen wirklich nicht gelingt, bitten Sie Ihre Freundinnen um Hilfe: Sie werden sich freuen, Ihnen all das zu zeigen, was an Ihnen besonders schön ist.
Man gewinnt Abstand, um den eigenen Körper endlich zu lieben
Oft sind wir mit unserem eigenen Körper viel strenger als mit dem der Menschen um uns herum… Denken Sie einmal darüber nach: Wenn Sie durch die Straße gehen, beurteilen Sie doch nicht jede Person, der Sie begegnen, und achten nicht auf all ihre Makel, oder? Um den eigenen Körper zu lieben, versuchen wir also, Abstand zu gewinnen und uns so zu sehen, wie eine außenstehende Person uns sehen würde. Unser Urteil über uns selbst wird dadurch automatisch milder…
Man hört auf, sich zu vergleichen
Wenn man durch eine Frauenzeitschrift blättert oder den Fernseher einschaltet, sieht man meistens Frauen, die perfekt zu sein scheinen. Aber wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen und darüber nachdenken: Begegnen Ihnen solche Frauen im Alltag wirklich so oft? Die Antwort ist nein! Die Frauenbilder, die uns präsentiert werden, haben oft nur wenig mit dem zu tun, wie eine echte Frau tatsächlich aussieht. Um den eigenen Körper zu lieben, hört man also auf, sich ständig mit retuschierten Vorbildern zu vergleichen, und schaut stattdessen lieber um sich herum!
Man meidet negative Menschen
Wenn Sie zu den vielen Frauen gehören, die mit ihrem Körper hadern, dann wissen Sie: Ihr Umfeld kann daran einen großen Anteil haben… Um sich nicht länger auf kleine Makel zu fixieren und sich endlich so zu sehen, wie man ist, meidet man negative Menschen. Dazu gehört die „gute Freundin“, die regelmäßig fragt, ob man nicht ein bisschen zugenommen hat, der Arbeitskollege, der empfiehlt, nur die Hälfte des Pain au Chocolat zu essen, oder auch diese Bekannte, die einen unbedingt zur neuesten Trend-Diät überreden möchte… Kurz gesagt: Um den eigenen Körper zu lieben, umgibt man sich mit positiven und wohlwollenden Menschen!
Man entscheidet sich für das, was uns guttut
Unser letzter Tipp, um den eigenen Körper endlich zu lieben: Entscheiden Sie sich für das, was Ihnen guttut – also für das, was Ihrem Körper, aber auch Ihrem Geist gut tut. Wenn Sie sich schuldig fühlen, nachdem Sie eine ganze Tafel Schokolade aufgegessen haben, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Ernährung ins Gleichgewicht zu bringen… Wenn Sie sich schlapp und energielos fühlen, ist es vielleicht der richtige Moment, um mit Sport anzufangen und neue Vitalität zu gewinnen? Wenn Sie sich eine strahlende Haut wünschen, sollten Sie vielleicht eine Pflegeroutine einführen? Kurz gesagt: Um sich in seiner Haut wohlzufühlen und den eigenen Körper zu lieben, ist ein gesunder und ausgewogener Lebensstil oft der Schlüssel!
Damit Sie sich den ganzen Sommer über wohl in Ihrem Körper fühlen und den Hummereffekt vermeiden, vergessen Sie nicht, Ihre Haut zu schützen, wenn Sie sich der Sonne aussetzen, Mädels! Wussten Sie übrigens, dass Sie den guten Reflex „Sonnencreme“ mit einer Anti-Cellulite-Pflege kombinieren können? Dank der Anti-Cellulite-Sonnenpflege und ihren 3 konzentrierten Wirkstoffen schützen Sie sich vor der Sonne und pflegen gleichzeitig das Erscheinungsbild Ihrer Haut. Dieses Produkt wird schnell zu Ihrem unverzichtbaren Sommerbegleiter!