Wenn Sie beim Sport alles geben, kennen Sie Muskelkater nur zu gut! Kein Problem – wir verraten Ihnen heute eine natürliche und einfache Methode, um Muskelkater, Verspannungen oder Krämpfe nach dem Sport zu lindern. Unser entspannendes Massageöl mit ätherischen Ölen macht’s möglich!
Warum sich nach dem Sport massieren?
Eine Massage nach dem Sport regt die Durchblutung an und fördert so zum Beispiel den venösen Rückfluss. Außerdem ist es einfach angenehm – der Körper entspannt sich und wird rundum verwöhnt!
Dank der Wirkung ätherischer Öle wird dieser Moment zu einer echten entspannenden Pflegeroutine nach dem Sport. Das Ergebnis: kein Muskelkater, keine Krämpfe und keine schmerzhaften Verspannungen mehr!
Das Rezept für unsere entspannende Pflege nach dem Sport
Dieses Rezept ist in 2 Minuten fertig, und besteht aus einem Pflanzenöl und ätherischen Ölen – am besten in Bio-Qualität. Wir setzen ganz auf das Natürliche!
Zutaten:
Sie benötigen:
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10 cl neutrales Pflanzenöl (Traubenkernöl, Weizenkeimöl, Mandelöl etc.)
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5 Tropfen ätherisches Öl der Waldkiefer
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10 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl
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10 Tropfen ätherisches Rosmarinöl mit Kampfer
Zubereitung:
Alles in ein kleines Glasfläschchen geben und anschließend kräftig schütteln, um alles gut zu vermischen.
Beginnen Sie die Anwendung mit einer wohltuenden warmen Dusche, die Ihren Körper bereits entspannt. Massieren Sie anschließend mit dem Öl Ihre Arme, Oberschenkel und Waden. Massieren Sie dabei von den Extremitäten in Richtung Herz und üben Sie dabei leichten Druck aus, um eine Tiefenmassage zu erzielen! Und vor allem: Lassen Sie sich vom Duft einhüllen – er wird Ihre Entspannung vollkommen machen!