Kennst du Body Scrubs? Diese Körperpeelings werden aus natürlichen und verwöhnenden Zutaten hergestellt und lassen sich ganz einfach zu Hause zubereiten. Wir stellen dir heute 3 Rezeptideen vor, die du entspannt am Wochenende ausprobieren kannst!
Inhalt
Body Scrub mit Kaffee gegen Cellulite
- 4 EL Kaffee gemahlen
- 2 EL Kokosöl
- 4 EL brauner Zucker
- 2 TL Olivenöl
- 1 TL grobes Salz
Body Scrub mit Rosmarin gegen Wassereinlagerungen
- 8 EL grobes Salz
- 2 EL Lavendel (Blüten)
- 4 EL Olivenöl
- 1 EL Rosmarin (Pflanze)
Body Scrub mit Zitrone gegen Fettdepots
- 1 EL Zitronensaft
- 4 Tropfen ätherisches Zitronenöl
- 2 EL Aprikosenkernöl
- 8 EL brauner Zucker
- 1 TL Honig
Wie wendet man diese Body Scrubs an?
Ganz einfach! Vermische zunächst alle Zutaten in einem kleinen Behälter. Dann kannst du mit der Anwendung beginnen. Trage dein Peeling auf leicht feuchter Haut auf und massiere es in kreisenden Bewegungen auf allen gewünschten Körperzonen ein. Konzentriere dich besonders auf die Problemzonen: Oberschenkel, Bauch, Arme, Po, Hüften usw. Massiere einige Minuten lang in kreisenden Bewegungen. Lass das Peeling anschließend 5 Minuten einwirken … und fertig!
Zum Abschluss kannst du das Peeling mit kühlem Wasser abspülen. Kaltes Wasser hilft dabei, das Gewebe zu straffen, die Durchblutung anzuregen und die Haut zu festigen. Du kannst diese Body Scrubs mehrmals pro Woche verwenden – dein Vorrat hält sich mehrere Tage im Kühlschrank.
Also, welcher dieser Body Scrubs spricht euch am meisten an?
💪 DER TIPP VOM COACH 💪
Um effektiv gegen Cellulite vorzugehen, empfehlen wir dir unsere Anti-Cellulite-Methode von Cellublue – deine Verbündete gegen Cellulite an Po, Oberschenkeln, Bauch, Armen und mehr. Entdecke unsere vollständige 3-Schritte-Methode gegen Dellen und Orangenhaut!
In diesem Set findest du:
=> 1 Massageöl mit Monoï-Duft, speziell entwickelt für die Palpier-Roller-Massage.
=> 1 Anti-Cellulite-Schröpfkopf aus reinem Silikon für die Palpier-Roller-Massage
=> 1 Orangenhaut-Massagegerät zum Kneten der Haut dank 4 Silikon-Noppenrollen, die die Wirkung des Schröpfkopfs ergänzen und aufgebrochene Dellen drainieren.
=> 1 21-Tage-Coaching-Guide: Auf Wiedersehen, Cellulite als PDF, der dich täglich begleitet und dir Menüideen, Sportübungen für zu Hause sowie Tipps für deine Massagesitzungen mit deinem Cellublue Anti-Cellulite-Schröpfkopf liefert.
Was im Alltag wirklich hilft
DIY: 3 leckere Body Scrubs für deine Haut! wird erst dann wirklich nützlich, wenn es mit einer einfachen und wiederholbaren Routine verbunden wird. Sinnvoll ist es, bei Cellulite zu starten und dann zu prüfen, was im echten Alltag tragfähig ist.
In der Praxis bringt eine stabile Methode über mehrere Tage meist mehr als viele widersprüchliche Versuche. Genau dieser Rahmen hilft, Reaktionen des Körpers besser zu lesen und Fortschritte sauberer zu bewerten.
Einfach anfangen: so geht’s
- Nur ein Hauptziel auf einmal wählen.
- Einen realistischen Rhythmus über 7 bis 21 Tage halten.
- Auf hilfreiche Signale achten statt auf einen Soforteffekt zu hoffen.
- Immer nur einen Hebel gleichzeitig verändern.
Häufige Fragen
Woher weiß ich, ob ich auf dem richtigen Weg bin?
Am hilfreichsten ist die Kombination aus Regelmäßigkeit, guter Verträglichkeit und spürbarer oder sichtbarer Entwicklung über mehrere Anwendungen.
Sollte ich alles gleichzeitig ändern?
Nein. Bessere Fortschritte entstehen fast immer aus einer einfachen Basis und schrittweisen Anpassungen.
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