Vous avez sans doute entendu parler du collagène, cette protéine essentielle à la peau. Mais à quoi sert le collagène exactement ? Quel est son rôle pour notre corps ? Pourquoi aide-t-il à avoir une belle peau ?
Le collagène, c’est quoi ?
Avant de plonger dans les bienfaits du collagène, il est important de comprendre ce qu’est cette protéine miracle. Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps. Il joue un rôle primordial dans la cohésion, l’élasticité et la régénération des tissus cutanés.
Bienfaits du collagène sur la peau :
- Préserver la fermeté et l’élasticité : Le collagène donne à votre peau cette jolie tension, ce rebondi, ce petit “punch” qui la fait paraître jeune et fraîche.
- Hydratation de la peau : C’est un peu comme quand vous arrosez vos plantes. Sans eau, elles se fanent. Sans collagène, notre peau a du mal à retenir l’humidité, ce qui la rend sèche et terne. Avec une bonne dose de collagène, c’est l’effet rosée du matin assuré !
- Protection des articulations : Imaginez le collagène comme l’huile dans les rouages d’une machine. Il aide à lubrifier et protéger vos articulations pour que tout fonctionne bien.
- Soutien des os : Tout comme le lait est essentiel pour des os solides, le collagène joue aussi un rôle clé. Il contribue à la solidité de nos os et donc à diminuer le risque de fractures.
- Revitalisation des tissus corporels : Le collagène aide à régénérer et réparer les tissus, ce qui est essentiel pour une avoir une belle peau.
Comment notre corps produit-il du collagène ?
Synthèse par les cellules : Les fibroblastes, un type de cellules présentes dans notre peau, sont les principales “usines de production” de collagène. Ils créent cette protéine en utilisant des acides aminés spécifiques, que nous obtenons principalement de notre alimentation.
Vitamine C à la rescousse : Cette vitamine est essentielle pour la production de collagène. Elle agit un peu comme un booster en aidant les fibroblastes dans la synthèse du collagène. C’est pour cela que lorsque nous avons une carence en vitamine C, notre peau peut sembler terne et moins élastique.
Minéraux & autres vitamines : Outre la vitamine C, d’autres vitamines et minéraux, comme la proline, le cuivre et le zinc, jouent également un rôle essentiel dans la production de collagène.
L’évolution du collagène avec l’âge
Notre corps commence à produire du collagène dès notre plus jeune âge et continue tout au long de notre vie. Cependant, il y a un “mais”…
Jeunesse et adolescence : À ce stade, le corps est en mode “production maximale”. La peau est rebondie, élastique et radieuse grâce à la grande quantité de collagène produite.
À partir de la vingtaine : La production commence lentement à diminuer. À l’âge de 25 ans environ, on peut commencer à perdre environ 1% de notre collagène par an. Ça ne semble pas beaucoup, mais au fil des ans, cela s’accumule !
Après la ménopause : Pour les femmes, après la ménopause, cette diminution s’accélère encore plus à cause des changements hormonaux.
Vieillissement : À mesure que nous avançons en âge, la production de collagène continue de ralentir, ce qui entraine l’apparition de rides, le relâchement cutané et d’autres signes du vieillissement.
Mais ne vous inquiétez pas ! Même si la production naturelle de collagène diminue avec l’âge, il existe de nombreuses façons de soutenir et de stimuler cette production, que ce soit grâce à une alimentation équilibrée, des compléments alimentaires ou des cosmétiques.
Sous quelle forme consommer du collagène ?
- Poudres de collagène (hydrolysé) : Ces poudres peuvent être mélangées dans des boissons chaudes ou froides. Vous pouvez facilement les ajouter dans des smoothies, des cafés ou des soupes. De plus, le collagène hydrolysé est facilement absorbé par l’organisme.
- Gélules de collagène : Pratiques à consommer avec un grand verre d’eau, elles sont également facilement absorbées par le corps.
- Pastilles Effervescentes : Comme nos Pastilles Collagène Effervescentes Cellublue, la fusion parfaite du collagène marin et de la vitamine C pour rajeunir et raffermir votre peau. Un délicieux goût de pêche, chaque pastille se transforme en une boisson pétillante.
- Crèmes : Certaines crèmes spécifiques contiennent des actifs ciblés qui encouragent à peau à produire davantage de collagène. Ainsi elles permettent de renforcer sa structure, son élasticité et de combattre les signes du vieillissement.
- Aliments riches en collagène : Certains aliments sont riches en nutriments essentiels qui jouent un rôle clé dans la synthèse du collagène. Par exemple les poissons gras et fruits de mer, riches en acides aminés essentiels et en oméga-3, ils aident à la formation du collagène.
- Injections de collagène : Utilisées en médecine esthétique pour réduire l’apparence des rides.
Chez Cellublue, nous comprenons l’importance du collagène pour une peau radieuse et tonique. C’est pourquoi nous proposons toute une gamme de produits raffermissants pour le corps, spécialement formulés pour booster la production de collagène.
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