esercizi a casa

Non hai né il tempo né la possibilità di andare in palestra più volte a settimana? Correre un’ora al giorno con qualsiasi tempo non fa per te? Non disperare! Perché esistono degli

Weekend piovoso? Pigrizia totale? Bisogno di riposo? Tutti i motivi sono validi per non abbandonare il comfort del piumone. E se il tuo letto diventasse il tuo campo di allenamento

Vorreste lasciarvi tentare dal Crossfit, o almeno includere qualche esercizio nella vostra routine sportiva attuale. Avete sempre sentito dire che i burpees sono un esercizio eccel

Weekend piovoso? Pigrizia totale? Bisogno di riposo? Tutti i motivi sono buoni per non abbandonare il comfort del piumone. E se il tuo letto diventasse il tuo campo di allenamento?

Vorresti provare il Crossfit, o almeno includere alcuni esercizi nella tua routine sportiva attuale. Hai sempre sentito dire che i burpees sono un esercizio eccellente, completo, c