In base alla nostra morfologia, alla nostra storia e al nostro equilibrio ormonale, tendiamo ad accumulare peso in zone diverse. Alcune donne noteranno un aumento a livello di glut
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La stagione invernale è alle porte e non avete nessuna voglia di mettere il naso fuori? Capiamo benissimo che l’idea di andare a correre alle 18, al freddo e al buio, non sia propr
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Da tre settimane ormai è ufficiale: siamo di nuovo in lockdown… Il morale è a terra e la vita «all’esterno» vi manca? Pensate di dover dire addio allo sport? No, no e ancora no! Il
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10 esercizi per i glutei con elastico per tonificare il sedere
di L'équipe CellublueSognate un sedere tonico e sodo come quello di Jennifer Lopez? Ecco una serie di esercizi per rassodare i glutei. Movimenti fitness che richiedono solo due cose: un elastico fitnes
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Top 5 degli esercizi per eliminare i fianchi
di L'équipe CellublueSe alcune persone trovano i fianchi in eccesso sensuali e graziosi, non tutti la pensano allo stesso modo. La maggior parte delle donne vuole veder sparire queste piccole rotondità
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Consigli per le feste di fine annoEsercizi snellenti
Come fare sport durante le Feste?
di L'équipe CellubluePranzi interminabili che si susseguono, lunghi viaggi in macchina, notti troppo corte… Le feste di fine anno possono sembrare un periodo difficile per fare sport! Eppure, se volete
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Con le Feste che si avvicinano, in molte ci chiediamo come far passare il tempo in macchina durante i lunghi viaggi… La buona notizia è che possiamo approfittare di questi momenti
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Per allenare i muscoli non è sempre necessario infilare le scarpe da ginnastica, ragazze! Oggi condividiamo con voi i nostri 5 piccoli esercizi snellenti da fare ovunque: davanti a
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Rebounding, jumping o mini-trampolino: vi dice qualcosa? A lungo dimenticato e considerato un’attività da bambini, il trampolino è tornato prepotentemente nelle sale fitness. Quand
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La camminata è un’attività semplice, alla portata di tutte, straordinariamente efficace per mantenersi in forma e completamente gratuita! Scopriamo insieme gli incredibili benefici