Per voi, le vacanze estive sono sinonimo di piacere: aperitivi con gli amici, gelato sul lungomare, ristoranti in famiglia… E nonostante le attività ricreative (nuoto, bici, trekki
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L’estate è spesso sinonimo di abiti corti: shorts, minigonne e abiti con spacco, che mettono in mostra le gambe. Ma se non amate le vostre gambe – troppo pesanti, gonfie, poco scol
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Siamo d’accordo, le braccia « a pipistrello » non hanno proprio nulla di attraente ! Molte donne sono talmente a disagio nel vedere questa pelle distesa che smettono
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La mania degli integratori alimentari continua a crescere! L’ultima tendenza del momento: i probiotici. Questi batteri contribuirebbero a garantire una salute di ferro e un sistema
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Vorresti sfoggiare un décolleté impeccabile, ma senti che il tuo seno manca un po’ di tonicità? Lo sapevi che anche le donne hanno i muscoli pettorali? E che per rassodare il seno,
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Yoga, Pilates, respirazione addominale… Hai già provato molti metodi per ritrovare un ventre fermo e piatto. E se la ginnastica ipopressiva potesse completare il tuo arsenale? Ipo
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Si dice spesso che il mal di schiena sia il male del secolo! Eppure è innegabile che moltissime persone soffrono di dolori cronici alla schiena: cervicalgie, lombalgie, sciatica… L
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Il tuo complesso numero uno: la cellulite. Le soluzioni per combatterla: un mistero. Sai solo che, nonostante tutti i tuoi sforzi, i cuscinetti restano ostinatamente incollati a co
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Siete tipi energici e amate le sfide? Allora il metodo Tabata fa per voi! In più, brucerete un massimo di calorie. Ma in cosa consiste esattamente questo tipo di allenamento? Ed è
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Sognate un corpo magnificamente tonico e muscoloso. Vi capiamo! Ma come fare per tonificarsi rapidamente, quando si è una donna? Per sapere tutto sui muscoli femminili e scoprire c