Posílit svaly

Co kdybychom každodenní situace proměnili v příležitost k pohybu? Zkuste se zamyslet… Napadlo vás někdy cvičit na schodech? Schodiště může být skvělým způsobem, jak obohatit svůj p

Deštivý víkend? Naprostá lenost? Potřeba odpočinku? Důvodů, proč nevylézt z peřiny, je víc než dost. A co kdyby se vaše postel stala vaším sportovním hřištěm? Zní to možná zvláštně