Top 10 domowych napojów na płaski brzuch!

Jesteś z natury ciekawa i uwielbiasz próbować nowych napojów?
A może warto połączyć przyjemne z pożytecznym, wybierając napoje jednocześnie oczyszczające, łatwe do przygotowania w domu i pomagające wyszczuplić brzuch? Brak inspiracji? Bez obaw – oto nasz ranking 10 najlepszych domowych napojów drenujących na płaski brzuch!

Sommaire

Domowy napój drenujący nr 1: Woda Sassy

To klasyk detoksu, który ma tę zaletę, że jest niezwykle prosty do przygotowania w domu. Ten napój drenujący został stworzony przez dziennikarkę, Cynthię Sass, aby schudnąć po ciąży. Działa drenująco, dodaje energii, gasi pragnienie i pomaga uzyskać bardziej płaski brzuch, ponieważ ułatwia trawienie (ogórek działa moczopędnie, imbir ma właściwości przeciwzapalne).

Do przygotowania potrzebujesz:

2 litry wody
1 łyżeczka startego imbiru
1 ogórek pokrojony w plastry
1 cytryna niewoskowana, nieobrana, pokrojona w kawałki
12 liści mięty

Najlepiej przygotować tę wodę smakową dzień wcześniej – dzięki temu będzie jeszcze smaczniejsza. Wystarczy umieścić wszystkie składniki w dzbanku i odstawić na noc do lodówki.

Domowy napój drenujący nr 2: Napar z kopru włoskiego

Koper włoski to jedna z najlepszych roślin na dolegliwości trawienne, takie jak wzdęcia. Zmniejsza gazy w jamie brzusznej, wspiera prawidłową pracę wątroby i jest delikatny dla jelit. A jego dodatkowe działanie drenujące? Koper włoski jest bardzo bogaty w potas, dzięki czemu działa lekko moczopędnie i ogranicza zjawisko zatrzymywania wody. Jeśli u Ciebie gromadzi się ona w okolicach brzucha, masz gwarancję, że odzyskasz płaski brzuch! Przygotowanie naparu jest banalnie proste – wystarczy sięgnąć po nasiona kopru włoskiego i zaparzyć 1 łyżeczkę na filiżankę. Orzeźwiający smak tego napoju drenującego na pewno Cię zachwyci!

Domowy napój drenujący nr 3: Zielony sok pełen błonnika!

To powszechnie wiadomo – zielone soki są jednocześnie sycące, pełne witamin i doskonałe dla prawidłowego trawienia. Mają mało kalorii, a przy tym wspomagają utratę tkanki tłuszczowej z brzucha. Jeśli zachowasz miąższ owoców i warzyw (używając blendera zamiast wyciskarki), masz pewność, że dostarczysz wystarczająco dużo błonnika, aby Twoje leniwe jelita zaczęły działać sprawniej. Jak przygotować dobry zielony sok? Polecamy mieszankę: garść szpinaku, 1 ogórek, sok z limonki i 2 kiwi. To pyszny domowy napój drenujący, idealny o każdej porze dnia, aby cieszyć się zdecydowanie bardziej płaskim brzuchem!

Domowy napój drenujący nr 4: oczyszczający koktajl, proszę!

Okej, nie są to w 100% domowe napoje, ale ich skład jest w 98% naturalny! Mówimy oczywiście o naszych drenujących suplementach do picia, które odpowiadają na różne potrzeby. Nasz CelluDrink antycellulitowy z 6 roślin (m.in. zielona herbata o działaniu detoksykującym i alga ulvalina o właściwościach drenujących), pomaga usuwać toksyny i wodę nagromadzoną w tkankach, co stopniowo zmniejsza cellulit. Z kolei CelluDrink na noc (brzoza moczopędna, mniszek lekarski wspierający trawienie) uzupełnia jego działanie, pracując przez całą noc. Natomiast nasz CelluDrink spalający tkankę tłuszczową wspomaga redukcję tłuszczu podskórnego (potrójne działanie lipolityczne dzięki koli, matcha i guaranie), co pozwala uzyskać bardziej płaski brzuch i jędrniejszą sylwetkę. Aby oczyścić organizm (i stracić kilka centymetrów w pasie), warto regularnie stosować kuracje naszymi napojami drenującymi.

Domowy napój drenujący nr 5: Kawa

Trudno wyobrazić sobie coś prostszego – a jednak! Umiarkowane, ale codzienne spożywanie kawy, pod warunkiem że pijesz ją bez cukru, może pomóc odzyskać płaski brzuch. Jak wiadomo, kawa zawiera kofeinę – naturalny stymulant o udowodnionym działaniu lipolitycznym (żegnaj, tłuszczu brzuszny!). Ponadto kofeina działa lekko moczopędnie i przeczyszczająco. Dzięki temu pobudza leniwe jelita oraz wspomaga wydalanie nadmiaru wody. Nie miej więc żadnych wyrzutów sumienia, delektując się poranną filiżanką kawy – ten napój naprawdę działa korzystnie na Twój brzuch!

Domowy napój drenujący nr 6: Pikantny sok pomidorowy

To idealny napój drenujący na wieczorny aperitif! Zamiast alkoholu, który jest bardzo kaloryczny i raczej nie sprzyja płaskiemu brzuchowi, wybierz sprytny sok warzywny. Nasza propozycja? Pikantny sok pomidorowy! Do przygotowania potrzebujesz:

1 łodyga selera naciowego
2–3 pomidory
szczypta pieprzu cayenne

Wyciśnij selera w wyciskarce. Obierz pomidory ze skórki, usuń pestki i zmiksuj. Połącz oba soki i dodaj szczyptę ostrej przyprawy. Gotowe! A jakie efekty? Seler obniża poziom cholesterolu, pomidory są niskokaloryczne i bogate w wodę, a kapsaicyna z pieprzu cayenne pobudza termogenezę (przyspiesza metabolizm). Dzięki temu oczyszczasz organizm i tracisz centymetry w talii – a wszystko to z przyjemnością podczas aperitifu!

Domowy napój drenujący nr 7: Kombucha

Na pewno słyszałaś już o tym napoju pochodzącym z Mongolii. Jedni go kochają, inni nienawidzą, ale jest niezwykle skuteczny, jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu i odzyskanie płaskiego brzucha. Dlaczego? Ponieważ to napój fermentowany, bogaty w probiotyki. A jak wiadomo, probiotyki doskonale wspierają florę jelitową, a więc i trawienie. Aby przygotować domową kombuchę, wystarczy zaopatrzyć się w „kombu” – galaretowaty grzyb bogaty w bakterie. Następnie należy umieścić go w słoju z lekko posłodzoną herbatą i pozostawić do fermentacji. Po jej zakończeniu herbata zamienia się w lekko musujący napój.

Domowy napój drenujący nr 8: Duo herbat i naparów Cellublue

Jeśli jesteś fanką ziołowych naparów, nasza Herbata Odchudzająca Spalacz Tłuszczu oraz Napar Detox Odchudzający na pewno Cię zachwycą! To skuteczna kuracja drenująca i wysmuklająca brzuch, którą warto regularnie powtarzać. Nasza herbata wspiera redukcję centymetrów w talii dzięki starannie dobranej kompozycji: cytrusy o działaniu lipolitycznym, mięta i anyż wspomagające trawienie, a także herbata przyspieszająca metabolizm. Natomiast nasz napar to mieszanka roślin o właściwościach drenujących i moczopędnych, w tym perz właściwy i wiązówka błotna. Filiżanka herbaty rano i kubek naparu wieczorem sprawią, że poczujesz się lekko i komfortowo w swoim ciele!

Domowy napój drenujący nr 9: Chłodna herbata jabłkowo-cynamonowa

To absolutnie przepyszny napój drenujący, który możesz pić bez ograniczeń! Łączy w sobie cynamon – cenne wsparcie dla trawienia, znany również z właściwości obniżających poziom lipidów i cukru we krwi – oraz jabłko, bogate w pektynę, czyli rozpuszczalny błonnik o działaniu sycącym. Aby przygotować tę orzeźwiającą herbatę na zimno, wystarczy włożyć do dzbanka kilka plasterków jabłka, laskę cynamonu, wodę i kostki lodu. Odstaw na godzinę do lodówki i delektuj się smakiem! Ten napój nie tylko zachwyca smakiem, ale też wyraźnie poprawia wygląd Twojego brzucha.

Domowy napój drenujący nr 10: Smoothie jabłkowo-ogórkowe

Trudno mówić o napojach na płaski brzuch i nie wspomnieć o smoothie! Ich zaletą jest wysoka zawartość błonnika, który nie tylko usprawnia trawienie, ale też daje uczucie sytości i hamuje nagłe napady głodu. To lekka i zdrowa przekąska, którą możesz pić, kiedy tylko chcesz. Aby przygotować smoothie, zmiksuj miąższ 1 jabłka odmiany Granny Smith oraz 1 ogórka (może być obrany lub nie – jak wolisz!). Dodaj kilka kostek lodu, aby napój był przyjemnie chłodny… i gotowe! Niskokaloryczny, odświeżający koktajl, który delikatnie oczyści Twój organizm i wspomoże wysmuklenie brzucha.