Cellulit wodny: jak się go pozbyć?

Pojawienie się cellulitu wodnego związane jest z zatrzymywaniem wody. Ten rodzaj cellulitu może dotyczyć nawet najszczuplejszych kobiet. Co musisz wiedzieć, aby lepiej zrozumieć to zjawisko i się go pozbyć?

Jak rozwija się cellulit wodny?

Celulit wodny, jak sama nazwa wskazuje, jest związany z problemami z odprowadzaniem wody przez nasze ciało. Zamiast usuwać wodę, komórki magazynują ją, co uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego i limfatycznego. Komórki stopniowo nasycają się wodą i toksynami. Ten rodzaj cellulitu jest zatem związany z zatrzymywaniem wody. Rezultat? Obrzęki, bóle i cellulit wodny!

Cellulit wodny może dotyczyć każdej kobiety, nawet najszczuplejszej. Jest miękki i bezbolesny. Ten rodzaj cellulitu jest najczęściej zlokalizowany na udach, ramionach, łydkach, a nawet kostkach.

• Jak rozpoznać cellulit wodny?

Jeśli twoja skóra jest opuchnięta nawet bez szczypania lub dotykania, to masz właśnie cellulit typu wodnego. Jeśli ściśniesz skórę, stworzy się duża fałdka bez widocznych zagłębień między poszczególnymi obszarami skórki pomarańczowej.

• Jakie są przyczyny powstawania cellulitu wodnego? 

Ten rodzaj cellulitu jest wynikiem dysfunkcji żylnej i limfatycznej, która powoduje retencję wody w komórkach. Woda pozostająca w tkankach powstrzymuje krążenie krwi i zawiera wiele toksycznych produktów odpadowych.

Aby pozbyć się cellulitu wodnego, konieczne jest zatem cofnięcie retencji wody! 

Dieta przeciwko cellulitowi wodnemu

• Żywność o wysokiej zawartości potasu

Produkty bogate w potas są bardzo korzystne. Mają właściwości drenujące i, jeśli masz taki problem, skutecznie obniżają ciśnienie krwi. Potas występuje w różnych owocach i warzywach: śliwkach, kasztanach, awokado, szpinaku, ziemniakach, selerze, bananach, kiwi, melonie, pomidorach i dyni.

• Żywność bogata w witaminę B6

Aby regulować obieg wody w organizmie, zwiększ również spożycie produktów zawierających witaminę B6. W tym celu wybieraj takie produkty spożywcze jak zboża, żółtko jaj, orzechy włoskie i laskowe, banany, mięso białe, tłuste ryby i skorupiaki.

• Żywność o właściwościach moczopędnych

Niektóre pokarmy znane są z właściwości moczopędnych i detoksykacyjnych – np.  ananas albo szparagi. Spożywaj je regularnie!

• Ograniczenie soli

Oczywiście nie zapominaj o utrzymywaniu zróżnicowanej diety i ograniczeniu spożycia soli! Sól zwiększa retencję wody. Zamiast tego doprawiaj potrawy cytryną, czosnkiem lub cebulą, które pobudzą krążenie krwi i tym samym zmniejszą zatrzymywanie wody.

• Ograniczenie cukru

Aby uniknąć magazynowania tłuszczu i wody, usuń z jadłospisu cukry i sól. Zmniejsz spożycie produktów, które je zawierają, takich jak biały chleb, słodkie bułki, ciastka, wędliny, wędzone mięso i ryby oraz dania gotowe.

• Nawodnienie

Pij dużo wody – co najmniej 1,5 litra dziennie. Czy nie pogłębi to problemu? Wręcz przeciwnie, pomoże organizmowi lepiej eliminować wodę i nagromadzone toksyny. Aby wyeliminować cellulit wodny, ten nawyk jest absolutnie niezbędny!

Czy wiesz, że…? Niektóre składniki są bardzo pomocne w usuwaniu nadmiaru wody, tłuszczów i toksyn nagromadzonych w naszym organizmie! Aby cieszyć się ich korzystnymi właściwościami na co dzień, wybierz antycellulitowy preparat wspomagający drenaż, który pomoże ci łatwiej wyeliminować cellulit wodny i związaną z nim retencję wody.

Jakie sporty uprawiać, aby zredukować cellulit wodny?

Aby wyeliminować cellulit wodny, najlepiej jest wybrać sporty, które ułatwiają drenaż i stymulują krążenie krwi, szczególnie w nogach, bez wywierania nacisku na żyły, tj. bez nadmiernego obciążenia.

Najlepiej zdecydować się na sporty wodne, takie jak:

• aquabike
• pływanie
• aquagym

Sporty te pobudzają krążenie krwi i limfy, a więc krew łatwiej krąży w żyłach.

Możesz również wybrać:

• szybki marsz,
• piesze wędrówki,
• rower

Codziennie spaceruj, aby stymulować krążenie żylne w nogach. Zapomnij za to na przykład o bieganiu, ćwiczeniach na stepie lub tenisie.

Unikaj:

• zabiegów hammam,
• sauny
• gorących kąpieli

Takie zabiegi powodują poszerzenie naczyń krwionośnych i limfatycznych, co zwiększa retencję wody i przyczynia się do powstawania cellulitu.

Masaż przeciwko cellulitowi wodnemu!

Aby wyeliminować cellulit wodny, konieczne jest wykonywanie regularnych masaży ugniatająco-rolujących. Ta unikalna technika działa na cellulit trwale i skutecznie. Uciskanie z rolowaniem jest prostą techniką ręcznego masażu, podczas którego komórki tłuszczowe oddzielają się od włókien kolagenowych. Taki masaż pomaga reaktywować krążenie krwi i zmniejszyć obrzęk tkanek. Uciskanie z rolowaniem można wykonywać ręcznie (jest to nieco trudniejsze) lub za pomocą bańki antycellulitowej.

Bańka antycellulitowa jest bardzo łatwa w użyciu, naśladuje ruchy uciskająco-rolujące i jest skuteczna przeciwko wszelkim rodzajom cellulitu. Masaże bańką drenują komórki, dzięki czemu pozbywają się one toksyn, tłuszczów i zmagazynowanej wody. Przywracają w ten sposób prawidłowe krążenie krwi i limfy oraz eliminują retencję wody! Drenując komórki, usuwasz również wgłębienia na powierzchni skóry.

• Aby prawidłowo, łatwo i szybko wykonać taki masaż, należy wyposażyć się w bańkę antycellulitową.
• Bańka umożliwia wykorzystanie jedynie nacisku w celu zrolowania warstw skóry i usunięcia obecnego w niej cellulitu.
• Jej opatentowany kształt pozwala na wykonanie skutecznego masażu w ciągu zaledwie 3 minut na strefę.
• Bańka zajmie się wszystkimi wgłębieniami i zmieni wygląd twojego ciaław czasie krótszym niż 21 dni – to udowodnione! 

Bańka antycellulitowa

99,99

Sprawdź szczegóły

Jeśli wyrobisz sobie te wszystkie dobre nawyki, już wkrótce pożegnasz się z cellulitem i retencją wody!