Frutas y Verduras de Septiembre

Comer frutas y verduras de temporada es mucho más beneficioso para la calidad de tus platos pero también para el planeta.

Las frutas y verduras de temporada suelen ser más sabrosas. Además se recogen cuando están maduros y cerca de nosotros, de esta manera son se estropean durante el transporte no contienen demasiado conservantes.

Privilegiar estos alimentos también es una manera de ahorrar dinero porque el coste de transporte es bajo lo que permite luego un precio más barato.

Para ayudarte a elegir los buenos alimentos este mes, aquí está una lista de frutas y verduras que deberías privilegiar.

Verduras de septiembre

• Remolacha
• Calabacín
• Espinacas
• Endivia
• Puerro
• Patata
• Zanahoria
• Apio
• Judías
• Alubias
• Cebolla
• Col

Frutas de septiembre

• Higo
• Uvas
• Melocotón
• Melón
• Manzana
• Pera
• Membrillo
• Arándano
• Ciruela
• Mora
• Sandía

¿Tu también sueles comer frutas y verduras de temporada? ¿Cuáles son las que prefieres?