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Unter den neuesten Wellness-Trends hört man viel über Saftfasten. Dieser Trend aus Kalifornien verspricht, den Körper gründlich zu reinigen und die Verdauungsorgane zu entlasten. A

Hallo Mädels!
Für viele von uns bedeuten die Feiertage Gänseleber, Schokolade und ein paar zusätzliche Kilos! Was, wenn wir euch sagen würden, dass es möglich ist, zu genießen und

Hallo Mädels!
Nachdem wir euch im Guide „WINTER FOOD“ bereits Tipps zu Ernährung und Schlankheit gegeben haben, bieten wir euch heute einen Do It Yourself an, damit ihr euch euren

Hallo Mädels,Heute ist euer 8. Tag unserer Challenge 2017! Bereit?Damit wir dranbleiben, haben wir ein neues Rezept und eine neue Sportübung für euch! Heute auf dem Programm: 1 Rez

Falls ihr die Flut aus Herzen, Pralinen und Blumensträußen verpasst habt: Wir erinnern euch daran, dass der Valentinstag schon in wenigen Tagen ist ! Wir haben an alle gedacht, die

Weihnachten liegt (schon) hinter uns! Der Countdown bis zum Silvesterabend läuft also. Aber bist du wirklich bereit, nur wenige Tage später direkt die nächste Feier dranzuhängen, v

Hallo Mädels,Heute ist schon der letzte Tag unserer Challenge 2017!10 Tage voller Einsatz, gesunder Rezepte und sportlicher Übungen! Bravo an euch alle, ihr habt bis zum Schluss du

Es ist warm, die Sonne scheint – und mit diesem Wetter kommt unweigerlich die Lust auf einen Aperitif! Doch angesichts der bevorstehenden Badesaison lieber ohne Kalorienbomben. Kei

Silvester steht oft für üppige Häppchen und endloses Knabbern. Was, wenn Sie dieses Jahr auf 10 gesunde Apéro-Ideen für Silvester setzen – festlich und leicht zugleich? Einfache, g

Das Abendessen wird oft vernachlässigt. Dabei ist es wichtig, nicht zu viel und nicht das Falsche zu essen – oder noch schlimmer: diese letzte Mahlzeit des Tages ganz ausfallen zu