Consigli per snellire

Pasti delle feste, cena romantica o semplice pranzo in famiglia, ed eccovi appesantita, stretta nel vostro outfit, pronta a scoppiare. La digestione è un processo complesso, che no

Non sei soddisfatta della tua silhouette e ogni volta che ne parli ti senti rispondere la stessa cosa: «Fai cardio!». Ma questo tipo di attività sportiva non fa proprio per te… Non

Il conto alla rovescia è iniziato: hai due settimane per ritrovare un corpo da sogno. Eppure il riflesso nello specchio ti scoraggia: un po’ di pancetta che sbuca dai pantaloncini,

Una mente sana, un corpo in salute, una pelle morbida e luminosa: sono caratteristiche che quasi tutti desideriamo. Per raggiungerle, è indispensabile seguire una routine disciplin

Soffri di ritenzione idrica? Questo accumulo di acqua nell’organismo provoca gonfiori fastidiosi, principalmente alle gambe, alle caviglie e ai piedi. Il corpo trattiene più acqua

Un pranzo in famiglia decisamente troppo abbondante, una scatola di cioccolatini divorata davanti alla tv, tartine mangiate senza nemmeno avere fame… Il periodo delle feste è spess

Il primo pasto delle feste è già passato e vi sentite già appesantite e senza energia ? È il momento di agire per non trascorrere il resto delle vacanze a fare la marmotta sot

Durante le Feste, e anche nel resto dell’anno per molte di noi, tendiamo a consumare alcol con una certa regolarità. Serate con gli amici, abbinamenti a un buon piatto, eventi di o

Mancano 5 giorni al primo pranzo delle Feste e alla valanga di cioccolatini, tartine e altre tentazioni golose… Per preparare il nostro corpo ai probabili piccoli (o grandi) eccess

Natale è tra pochi giorni, ragazze! Per prepararsi alle feste e arrivare al top della forma al cenone della vigilia, vi proponiamo 8 consigli snellenti da adottare fino alla fine d