Ahoj holky,Dnes je váš 8. den naší Výzvy 2017! Jste připravené?Abychom pokračovaly v nastaveném tempu, máme pro vás nový recept a nový sportovní cvik! Dnešní program: 1 recept na k
-
-
Lehký program na den před Vánoci: vyvážená jídla, smoothie, domácí cvičení a chvíle relaxace před svátečním maratonem.
-
Ahoj holky!
Už je tu poslední den naší speciální výzvy Ploché břicho.
7 dní úsilí, cvičení a zdravých receptů. Gratulujeme všem, vydržely jste až do konce! ????????
Pokud jste t
-
Jste připravené na nový den společného koučinku?
Jdeme na Den 10 Výzvy 2016: Jezte, hýbejte se, změňte se!
Daly jste si svou velkou sklenici teplé citronové šťávy pro očistu organ -
Friday yeah! Je to tady, už je pátek, poslední den týdne před víkendem 🙂 A hlavně předposlední den výzvy !
Den začínáme teplou citronovou šťávou a trochou medu a k snídani : rozma -
Ahoj holky,
Jste připravené na tento nový den? Už je tu 11. den naší výzvy Jíst, Hýbat se, Změnit se!
Pokračujeme nápadem na rychlou snídani : kousek žitného chleba (nebo cereálníh -
Ahoj holky,
Do tohoto nového dne začneme snídaní s plátkem šunky, tvarohem s trochou müsli a nápojem podle vaší volby.
Vezměte si jablko jako svačinu během dne (v 11 h nebo v 16 h) -
Ahoj děvčata,
Jste připravené na 9. den Výzvy 2016: Jíst, hýbat se, změnit se?
V tohle nedělní ráno se pořádně namotivujeme, děvčata!
Dal jste si svůj velký hrnek teplé citronové š -
Konečně víkend!
Sejdeme se u 8. dne Výzvy 2016: Jíst, hýbat se, změnit se!
Tak do toho, holky, využijme víkend k tomu, abychom se o sebe postaraly a našly si čas splnit dny Výzvy 2 -
Ahoj holky!
Jste připravené na den 13?
K snídani si opečte krajíc celozrnného chleba a přidejte na něj míchané vejce, trochu medu a sušené ovoce. Skvělé, když potřebujete dodat e