Perdere cosce senza sport, missione impossibile?

Perdere cosce senza sport sembra complicato, se non impossibile… Tuttavia, ci sono alcuni semplici trucchi che vi aiuteranno a ottenere gambe da sogno senza indossare le scarpe da ginnastica! Noi vi diciamo tutto.

Sommaire

Trova l’ opportunità di camminare o pedalare

Lasciamo la macchina in garage e ci mettiamo sui gradini per andare al lavoro! Se il viaggio è troppo lungo, potete optare per la bicicletta o prendere i mezzi pubblici e scendere qualche minuto prima della fermata. Questa buona abitudine vi aiuterà a tonificare le cosce, a renderle più sottili e ad eliminare la cellulite. Cercate di camminare almeno 45 minuti al giorno.

Condividere le attività con la famiglia e gli amici.

Immaginate attività divertenti da fare con i vostri piccoli o con gli amici fuori. Per esempio:

Una lunga escursione
Una visita al museo
Una sessione di shopping
Una gara di monopattini

Ogni occasione è buona per muoversi e quindi bruciare calorie, eliminare la cellulite e perdere cosce!

Perdere cosce grazie ai lavori di casa

Sì, la pulizia è un’attività che ci permetterà di bruciare calorie senza accorgercene! Mettiamo un po’ di musica vivace, vestiti pratici e le faccende domestiche diventano un buon modo per perdere cosce e tonificare la nostra linea.

30 minuti di lavori domestici bruceranno circa 115 calorie!

Scegliete gli integratori alimentari

Alcuni alimenti sono noti per le loro virtù brucia-grassi e anticellulite e sono ottimi alleati per la perdita di cosce e il recupero di una bella linea. Tuttavia, a volte può essere difficile includerli nella propria dieta in quantità sufficiente per godere di tutti i loro benefici.

La soluzione è quindi optare per gli integratori alimentari, che contengono questi ingredienti in quantità ottimale, sotto forma di capsule o drenanti molto facili da consumare. Grazie ai 13 principi attivi ultra-efficaci, le capsule e il drenante Cellublue vi aiuteranno a :

Ritrovare una pelle più liscia
Evitare la ritenzione idrica e l’accumulo di grasso
Ridurre l’effetto buccia d’arancia

Perfetto per delle belle cosce!

Fai un po’ di giardinaggio e fai da te

Se avete un giardino, è un buon modo per rilassarsi e allontanarsi da tutto! Diserbare, seminare, annaffiare… Idem per il fai da te che mobiliterà le vostre energie. Tirate fuori i rastrelli, i secchi, il martello! Come i lavori di casa, questo tipo di attività vi permetterà di bruciare calorie e di perdere peso senza fare esercizio.

30 minuti di fai da te bruciano circa 85 calorie.
30 minuti di giardinaggio bruciano circa 140 calorie.

Scegliere uno stile di vita sano

Per perdere cosce senza esercizio fisico, bisogna fare attenzione al proprio stile di vita, ad esempio:

Bere molta acqua, per eliminare le tossine e i grassi accumulati.
Smettere di fumare o di bere alcolici per evitare la ritenzione idrica e mantenersi in
forma.
Evitate lo stress, che spesso vi fa venire voglia di cibo per compensare, vi impedisce di
Dormire bene e quindi vi fa ingrassare.
Prendetevi il tempo di effettuare trattamenti snellenti e anticellulite per prendervi cura
del vostro corpo.

In breve, adottare uno stile di vita sano!

Adottare i massaggi palper-rouler per perdere cosce

Se le cosce sono affette da cellulite e ritenzione idrica, i massaggi palper rouler sono essenziali per :

Tonificare la pelle
Evitare il gonfiore
Eliminare la cellulite

Questo tipo di massaggio distruggerà i depositi di grasso responsabili della pelle infossata e stimolerà la circolazione sanguigna e linfatica. Riacquisterete rapidamente gambe leggere, sode e senza pelle a buccia d’arancia! Per essere sicuri di fare il miglior massaggio palper rouler, utilizzare la coppetta Cellublue e il suo olio da massaggio.

Attenta a quello che metti nel piatto.

Che si faccia sport o meno, adottare di una dieta equilibrata è essenziale per perdere cosce e raggiungere una bella linea.

Prediligere le verdure per le loro fibre, vitamine e minerali.
Riempire di proteine ogni pasto
Non rimuovere gli alimenti amidacei interi.
Non dimenticare i grassi buoni

D’altra parte, evitare lo zucchero raffinato, i grassi saturi e il sale, i vostri nemici per dimagrire e perdere cosce!

Ecco a voi ragazze, ora avete tutte le carte in mano per perdere cosce senza sport! Ma tenete presente che un’attività fisica regolare non serve solo a snellire, ma anche a mantenersi in salute.

Losdere cosce senza sport, missione impossibile?