{"id":43511,"date":"2022-06-17T07:51:04","date_gmt":"2022-06-17T05:51:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/?p=43511"},"modified":"2026-04-08T12:12:03","modified_gmt":"2026-04-08T10:12:03","slug":"perdre-du-poids-permet-il-de-faire-disparaitre-la-cellulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/perdre-du-poids-permet-il-de-faire-disparaitre-la-cellulite\/","title":{"rendered":"Perdre du poids permet-il de faire dispara\u00eetre la cellulite\u00a0?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"43511\" class=\"elementor elementor-43511\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"penci-section penci-disSticky penci-structure-10 elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d965f33 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d965f33\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"penci-ercol-100 penci-ercol-order-1 penci-sticky-ct  elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6c99f10\" data-id=\"6c99f10\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04f5c56 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"04f5c56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"MsoNormal\">Beaucoup de mythes circulent \u00e0 propos de la cellulite. Et certaines femmes sont convaincues qu\u2019en perdant du poids, elles en viendront \u00e0 bout. Mais poids et peau d\u2019orange sont-ils r\u00e9ellement interd\u00e9pendants\u00a0? Est-il possible de faire dispara\u00eetre la cellulite en maigrissant\u00a0?<\/p><h2><b>Quelle diff\u00e9rence entre graisse, amas graisseux et cellulite\u00a0?<\/b><\/h2><p class=\"MsoNormal\"><b>La graisse<\/b>, ou tissu adipeux, touche <b>l\u2019ensemble du corps<\/b>. Toutes les personnes en sont pourvues dans des proportions plus ou moins grandes, selon qu\u2019elles sont en surpoids ou non. Elle est molle, indolore et remplit trois r\u00f4les\u00a0: la <b>thermor\u00e9gulation<\/b>, l\u2019<b>amortissement des chocs <\/b>(protection des organes et des os) et la <b>r\u00e9serve d\u2019\u00e9nergie<\/b>. Lors d\u2019une prise de de poids, la graisse peut autant s\u2019installer sur le haut du corps (morphologie dite andro\u00efde) que sur le bas (morphologie dite gyno\u00efde). \u00a0Elle se situe au niveau de l\u2019hypoderme, la couche la plus profonde de la peau.<\/p><p class=\"MsoNormal\"><b>Les amas graisseux<\/b>, qui se\u00a0 d\u00e9veloppement parfois (mais pas toujours) sous forme de bourrelets, sont des <b>amas de graisse localis\u00e9s<\/b>\u00a0\u00e0 certains niveaux du corps, typiquement les<b> <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/comment-enlever-les-poignees-damour\/\">poign\u00e9es d\u2019amour<\/a><\/b>, la <b><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/conseils-perdre-culotte-de-cheval\/\">culotte de cheval<\/a> <\/b>ou le bas-ventre. Ces d\u00e9p\u00f4ts adipeux avanc\u00e9s sont souvent associ\u00e9s \u00e0 <b>un manque d\u2019activit\u00e9 physique<\/b> et\/ou de <b>mauvaises habitudes alimentaires<\/b>.<\/p><p class=\"MsoNormal\"><b>La cellulite<\/b> est un ph\u00e9nom\u00e8ne plus <b>complexe<\/b>, qui touche essentiellement les femmes \u2013 et la tr\u00e8s large majorit\u00e9 d\u2019entre elles. Elle est le r\u00e9sultat d\u2019une <b>hypertrophie des cellules adipeuses<\/b> (les adipocytes) associ\u00e9e \u00e0 un <b>engorgement des tissus en eau et toxines<\/b>. Parfois elle est aggrav\u00e9e par une <b>fibrose<\/b>, qui consiste en une rigidification des fibres de soutien du derme.\u00a0 Elle est donc <b>multiforme<\/b>. Par ailleurs elle est <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/guide-cellulite\/\"><b>multifactorielle<\/b>\u00a0<\/a>: l\u2019<a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/hormones-et-cellulite-quelle-relation\/\"><b>activit\u00e9 hormonale<\/b><\/a>, l\u2019h\u00e9r\u00e9dit\u00e9, le stress, la s\u00e9dentarit\u00e9, un d\u00e9s\u00e9quilibre alimentaire, des probl\u00e8mes circulatoires ou encore la consommation de tabac peuvent causer son apparition.<\/p><h2><b>La cellulite est-elle li\u00e9e au poids\u00a0?<\/b><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37d79f4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"37d79f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/poids-cellulite-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-43513\" alt=\"Poids cellulite\" srcset=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/poids-cellulite-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/poids-cellulite-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/poids-cellulite-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/poids-cellulite-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/poids-cellulite-1170x780.jpg 1170w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/poids-cellulite-585x390.jpg 585w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/poids-cellulite-263x175.jpg 263w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/poids-cellulite.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b447b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b447b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00c0 cette question, il n\u2019existe pas de r\u00e9ponse cat\u00e9gorique.\u00a0 Voici pourquoi.<\/p><p>La cellulite touche au moins <b>90% des femmes<\/b>, qu\u2019elles soient rondes ou minces, sportives ou pas. La corpulence n\u2019a donc que peu d\u2019importance sur sa survenue, puisqu\u2019elle est essentiellement <b>li\u00e9e au fonctionnement<\/b> (les fluctuations hormonales, depuis l\u2019adolescence jusqu\u2019\u00e0 la m\u00e9nopause) <b>et \u00e0 la physionomie<\/b> (multiplicit\u00e9 et emplacement des adipocytes, structure des tissus) <b>du corps de la femme<\/b>.<\/p><p>En outre, il n\u2019existe pas une, mais <b>des cellulites<\/b>.<\/p><ul><li><b>La <\/b><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/cellulite-aqueuse-que-faire\/\"><b>cellulite aqueuse<\/b><\/a> est par exemple surnomm\u00e9e \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/mince-cellulite-pourquoi\/\"><b>cellulite des minces<\/b>\u00a0<\/a>\u00bb. En effet elle est essentiellement due \u00e0 une <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/comprendre-retention-deau-cellulite\/\"><b>r\u00e9tention d\u2019eau<\/b><\/a>, elle-m\u00eame g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par une mauvaise circulation veino-lymphatique. Elle n\u2019a donc absolument rien \u00e0 voir avec le poids.<\/li><li>Par contre <b>la <\/b><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/cellulite-adipeuse-comment-leradiquer\/\"><b>cellulite adipeuse<\/b><\/a>, qui peut toucher les minces, est n\u00e9anmoins plus pr\u00e9sente chez les femmes pulpeuses. Pourquoi\u00a0? Parce qu\u2019elle est souvent accentu\u00e9e par une alimentation trop riche et\/ou une activit\u00e9 physique trop faible.<\/li><li>Enfin, <b>la <\/b><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/cellulite-fibreuse-comment-leliminer\/\"><b>cellulite incrust\u00e9e<\/b><\/a>, dite fibreuse, r\u00e9sulte d\u2019un durcissement des fibres de collag\u00e8ne entourant les adipocytes. Mais elle pr\u00e9suppose \u00e9galement une hygi\u00e8ne de vie g\u00e9n\u00e9rale d\u00e9faillante, faite de manque d\u2019exercice et d\u2019exc\u00e8s alimentaires sur le long terme.<\/li><\/ul><p>Vous l\u2019aurez donc compris\u00a0: <b>le poids et la cellulite ne sont pas forc\u00e9ment interd\u00e9pendants<\/b>. On peut \u00eatre svelte mais touch\u00e9e par la<b> <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quelle-difference-entre-cellulite-et-peau-dorange\/\">peau d\u2019orange<\/a><\/b>, tout comme l\u2019on peut prendre un peu de poids sans pour autant d\u00e9velopper plus de cellulite que l\u2019on en a d\u00e9j\u00e0.<\/p><h2><b>La perte de poids peut-elle faire dispara\u00eetre la cellulite\u00a0?<\/b><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0518cd5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0518cd5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/spiruline-cellulite-efficacite-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-43343\" alt=\"Spiruline cellulite efficacit\u00e9\" srcset=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/spiruline-cellulite-efficacite-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/spiruline-cellulite-efficacite-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/spiruline-cellulite-efficacite-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/spiruline-cellulite-efficacite-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/spiruline-cellulite-efficacite-1170x781.jpg 1170w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/spiruline-cellulite-efficacite-585x390.jpg 585w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/spiruline-cellulite-efficacite-263x175.jpg 263w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/spiruline-cellulite-efficacite.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d0d777 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d0d777\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"MsoNormal\">Autant vous le dire tout de suite\u00a0: <b>non<\/b>, car avec la cellulite, rien n\u2019est simple.<\/p><p class=\"MsoNormal\">La <b><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/comment-perdre-du-poids-naturellement\/\">perte de poids<\/a> <\/b>entra\u00eene <b>une fonte adipeuse<\/b>\u00a0: le corps va puiser dans ses r\u00e9serves graisseuses, o\u00f9 qu\u2019elles soient sur le corps. L\u2019amaigrissement n\u2019entra\u00eene d\u2019ailleurs pas forc\u00e9ment la disparition des amas graisseux localis\u00e9s, bien incrust\u00e9s. Ainsi de nombreuses femmes se plaignent de perdre de la poitrine mais de conserver leur <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/mince-avec-du-ventre-pourquoi-et-que-faire\/\"><b>petit bourrelet sur le ventre<\/b><\/a>, malgr\u00e9 les kilos envol\u00e9s.\u00a0<\/p><p class=\"MsoNormal\">Concernant la cellulite, <b>la perte de poids seule ne peut entra\u00eener sa disparition<\/b>. Sans une <b>alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et saine<\/b>, une <b>activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/b> et une <b>action m\u00e9canique par des massages<\/b> <b>(<a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/\">drainage lymphatique<\/a><\/b> pour la cellulite aqueuse, <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/palper-rouler-cellulite\/\"><b>palper-rouler<\/b><\/a> pour la cellulite adipeuse), impossible de s\u2019en d\u00e9barrasser\u00a0! Par ailleurs toutes ces mesures doivent \u00eatre appliqu\u00e9es <b>au long cours<\/b>, sinon la cellulite reviendra irr\u00e9m\u00e9diablement. Le corps des femmes est ainsi \u00ab\u00a0programm\u00e9\u00a0\u00bb\u2026<\/p><p class=\"MsoNormal\">Aussi, plut\u00f4t que de vous focaliser sur un \u00ab\u00a0poids id\u00e9al\u00a0\u00bb \u00e0 atteindre et sur l\u2019espoir de voir la cellulite s\u2019envoler, une fois ce poids atteint, mieux vaut r\u00e9ajuster votre hygi\u00e8ne de vie g\u00e9n\u00e9rale\u00a0:<\/p><ul><li>manger de tout, surtout des aliments les plus naturels possibles, et cuisinez vous-m\u00eame vos repas\u00a0;<\/li><li>\u00e9viter le sucre, le sel et les graisses satur\u00e9es, qui \u00ab\u00a0alimentent\u00a0\u00bb la cellulite\u00a0;<\/li><li>faire du sport chaque semaine \u2013 les sports aquatiques sont par exemple tr\u00e8s efficaces contre les capitons\u00a0;<\/li><li>marcher quotidiennement pour booster sa <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/cellulite-liee-probleme-de-circulation\/\"><b>circulation veino-lymphatique\u00a0<\/b><\/a>;<\/li><li>arr\u00eater de fumer\u00a0;<\/li><li>se masser tous les jours pour favoriser la vidange adipocytaire et le drainage de l\u2019eau et des toxines \u2013 par exemple avec notre <b><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/1090-ventouse-anti-cellulite.html\">Ventouse<\/a> <\/b>et notre <b><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/1082-huile-massage-cellulite.html\">Huile de Massage Anti-cellulite<\/a>.<\/b><\/li><\/ul><p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;&lt;div class=&quot;smdmc-shortcode-wrapper&quot; style=&quot;display: block&quot;&gt;&lt;div class=&quot;smdmc-product-main-holder align-default&quot;&gt;&lt;div class=&quot;smdmc-product-wrapper smdmc-product-wrapper--enhanced&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https:\/\/shop.cellublue.com\/index.php\/admin\/1091-pack-maxi-cellulite.html?utm_source=blog_&#038;utm_medium=content&#038;utm_campaign=plugin&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; class=&quot;smdmc-product-image-link&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/smdmc-cache\/pack-maxi-cell-847-8ca398141d.webp&quot; alt=&quot;Pack Maxi Cellulite&quot; loading=&quot;lazy&quot; decoding=&quot;async&quot; \/&gt;&lt;\/a&gt;&lt;div class=&quot;smdmc-product-main&quot;&gt;&lt;div class=&quot;smdmc-product-name&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https:\/\/shop.cellublue.com\/index.php\/admin\/1091-pack-maxi-cellulite.html?utm_source=blog_&#038;utm_medium=content&#038;utm_campaign=plugin&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;Pack Maxi Cellulite&lt;\/a&gt;&lt;\/div&gt;&lt;div class=&quot;smdmc-product-price smdmc-product-price-row&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https:\/\/shop.cellublue.com\/index.php\/admin\/1091-pack-maxi-cellulite.html?utm_source=blog_&#038;utm_medium=content&#038;utm_campaign=plugin&quot; 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