{"id":39989,"date":"2021-11-16T09:35:39","date_gmt":"2021-11-16T08:35:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/?p=39989"},"modified":"2026-04-08T12:12:01","modified_gmt":"2026-04-08T10:12:01","slug":"quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/","title":{"rendered":"Quel int\u00e9r\u00eat de se mettre au drainage lymphatique maison ?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"39989\" class=\"elementor elementor-39989\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"penci-section penci-disSticky penci-structure-10 elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1552060 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1552060\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"penci-ercol-100 penci-ercol-order-1 penci-sticky-ct  elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7cb992f\" data-id=\"7cb992f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9eae77e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9eae77e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">Les sensations de lourdeurs sont votre pain quotidien. Chaque fin de journ\u00e9e, c\u2019est la m\u00eame chose\u00a0: chevilles enfl\u00e9es, jambes gonfl\u00e9es et sensation d\u2019inconfort.\u00a0 Cette symptomatologie s\u2019accompagne d\u2019une cellulite indolore, mais qui conf\u00e8re \u00e0 votre corps un aspect boursoufl\u00e9. Pas de doute, vous souffrez d\u2019insuffisance veino-lymphatique. Et si le drainage lymphatique pouvait vous soulager\u00a0? D\u2019ailleurs, est-il possible de r\u00e9aliser un drainage lymphatique soi-m\u00eame, \u00e0 la maison\u00a0?<\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-right counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69df236c670c0\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #3f8dee;color:#3f8dee\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #3f8dee;color:#3f8dee\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69df236c670c0\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/#Quest-ce_que_le_drainage_lymphatique\" >Qu\u2019est-ce que le drainage lymphatique\u00a0?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/#1-_Petit_rappel_anatomique\" >1- Petit rappel anatomique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/#2-_Le_principe_du_drainage_lymphatique\" >2- Le principe du drainage lymphatique<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/#Quels_sont_les_bienfaits_du_drainage_lymphatique\" >Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique\u00a0?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/#Ou_faire_realiser_un_drainage_lymphatique\" >O\u00f9 faire r\u00e9aliser un drainage lymphatique\u00a0?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/#Peut-on_realiser_un_drainage_lymphatique_a_la_maison\" >Peut-on r\u00e9aliser un drainage lymphatique \u00e0 la maison\u00a0?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/#1-_La_ventouse\" >1- La ventouse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/#2-_Le_brossage_a_sec\" >2- Le brossage \u00e0 sec<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quel-interet-de-se-mettre-au-drainage-lymphatique-maison\/#3-_Le_Gua_Sha\" >3- Le Gua Sha<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_le_drainage_lymphatique\"><\/span><b><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">Qu\u2019est-ce que le drainage lymphatique\u00a0?<\/span><\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-_Petit_rappel_anatomique\"><\/span><b><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">1- Petit rappel anatomique<\/span><\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">La lymphe est un liquide incolore qui circule dans l\u2019ensemble du corps par un r\u00e9seau de vaisseaux parall\u00e8le au r\u00e9seau sanguin. Son r\u00f4le principal est de transporter les <\/span><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/comment-detoxifier-son-corps\/\"><b>d\u00e9chets<\/b><\/a><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\"><b> <\/b>(toxines, d\u00e9bris cellulaires, acide lactique, liquide interstitiel\u2026) vers les ganglions lymphatiques, \u00e0 des fins d\u2019\u00e9limination. Mais la lymphe est \u00e9galement le \u00ab\u00a0transporteur\u00a0\u00bb des globules blancs\u00a0: ainsi elle joue un r\u00f4le immunitaire pr\u00e9pond\u00e9rant. <\/span><\/p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">Principale diff\u00e9rence entre le r\u00e9seau sanguin et le syst\u00e8me lymphatique\u00a0: l\u2019un fonctionne sous l\u2019impulsion d\u2019une pompe, le c\u0153ur, tandis que le second n\u2019en dispose pas. Ainsi, la stimulation du flux lymphatique se fait essentiellement par la contraction musculaire et la pulsation du r\u00e9seau sanguin voisin. Mais chez les personnes s\u00e9dentaires, la <\/span><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/cellulite-liee-probleme-de-circulation\/\"><b>circulation<\/b><\/a><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\"><b> <\/b>lymphatique n\u2019est que peu stimul\u00e9e. Aussi, gravit\u00e9 oblige, il arrive que la lymphe (et les toxines qu\u2019elle charrie) s\u2019accumule au niveau du bas du corps. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019intervient le drainage lymphatique.<\/span><\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-_Le_principe_du_drainage_lymphatique\"><\/span><b><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">2- Le principe du drainage lymphatique<\/span><\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">Il s\u2019agit d\u2019une<b> <\/b><\/span><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/faire-un-massage-anti-cellulite-sur-fesses\/\"><b>technique de massage<\/b><\/a><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\"> destin\u00e9e \u00e0 relancer la circulation de la lymphe. En effet, une insuffisance lymphatique peut entra\u00eener une s\u00e9rie de troubles\u00a0: \u0153d\u00e8mes, <\/span><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quelles-sont-les-causes-des-jambes-lourdes\/\"><b>jambes lourdes<\/b><\/a><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">, varices,\u00a0 r\u00e9tention d\u2019eau, inflammation, cellulite, lymph\u0153d\u00e8me, probl\u00e8mes de peau\u2026 En stimulant la circulation lymphatique d\u00e9faillante par un drainage, on encourage l\u2019\u00e9limination des toxines, la tonicit\u00e9 des tissus et le syst\u00e8me immunitaire.\u00a0 Le <\/span><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/comment-pratiquer-un-drainage-lymphatique-sur-sa-cellulite\/\"><b>drainage lymphatique<\/b><\/a><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\"><b> <\/b>se base sur deux principes\u00a0:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">On cr\u00e9e un appel de la lymphe par de douces pressions sur diff\u00e9rents ganglions lymphatiques. <\/span><\/li><li><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">On stimule la circulation du flux lymphatique par des massages doux et pr\u00e9cis (pompage, lissage), qui sont r\u00e9alis\u00e9s dans un sens particulier \u2013 en l\u2019occurrence, vers les ganglions lymphatiques et le c\u0153ur.<\/span><\/li><\/ul><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">Le drainage lymphatique peut se r\u00e9aliser manuellement ou \u00e0 l\u2019aide d\u2019un appareil (pressoth\u00e9rapie). Au demeurant la pressoth\u00e9rapie ne devrait \u00eatre envisag\u00e9e que comme un compl\u00e8tement du drainage lymphatique manuel, car les man\u0153uvres pr\u00e9cises des mains ne peuvent \u00eatre substitu\u00e9es par l\u2019usage d\u2019une machine.<\/span><\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_du_drainage_lymphatique\"><\/span><b>Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique\u00a0?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12bb99e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"12bb99e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-bienfaits-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-39990\" alt=\"Drainage lymphatique maison bienfaits\" srcset=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-bienfaits-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-bienfaits-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-bienfaits-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-bienfaits-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-bienfaits-1170x780.jpg 1170w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-bienfaits-585x390.jpg 585w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-bienfaits-263x175.jpg 263w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-bienfaits.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f586ab0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f586ab0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"MsoNormal\">Ils sont \u00e0 la fois th\u00e9rapeutiques et esth\u00e9tiques.<\/p><p class=\"MsoNormal\">Du point de vue th\u00e9rapeutique, le drainage lymphatique permet de traiter\u00a0:<\/p><ul><li>L\u2019ensemble des dysfonctions du syst\u00e8me lymphatique, comme les \u0153d\u00e8mes, la<b> <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/comprendre-retention-deau-cellulite\/\">r\u00e9tention d\u2019eau<\/a><\/b>, les sensations de jambes lourdes, le lymph\u0153d\u00e8me, le syndrome du gros bras (suite ablation du ganglion sentinelle, dans le cadre du cancer du sein)\u2026<\/li><li>Les \u00e9tats inflammatoires (suites d\u2019un traumatisme ou d\u2019une op\u00e9ration)<\/li><li>Les probl\u00e8mes de peau, \u00e0 l\u2019instar de l\u2019ecz\u00e9ma, la couperose ou l\u2019acn\u00e9<\/li><li>Les cicatrisations lentes<\/li><li>La r\u00e9cup\u00e9ration musculaire<\/li><li>Les troubles intestinaux, comme les <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quest-ce-que-les-ballonnements\/\"><b>ballonnements<\/b><\/a>, le m\u00e9t\u00e9orisme abdominal, la constipation<\/li><\/ul><p class=\"MsoNormal\">Du point de vue esth\u00e9tique, le drainage lymphatique est \u00e9galement tr\u00e8s pris\u00e9. Il est principalement employ\u00e9 pour\u00a0:<\/p><ul><li><b>Les soins du visage<\/b>, car il permet d\u2019affiner les traits, de r\u00e9sorber les \u0153d\u00e8mes faciaux (paupi\u00e8res gonfl\u00e9es, visage bouffi) et de retrouver un teint plus clair.<\/li><li><b>La prise en charge de la lipodystrophie superficielle<\/b>, ou <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/guide-cellulite\/\"><b>cellulite<\/b><\/a>, souvent due \u00e0 une accumulation d\u2019eau et de toxines au niveau du derme. Le drainage lymphatique s\u2019adresse plus particuli\u00e8rement aux personnes touch\u00e9es par une<a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/cellulite-aqueuse-que-faire\/\"> <b>cellulite aqueuse<\/b><\/a>, due \u00e0 une r\u00e9tention d\u2019eau.<\/li><\/ul><p class=\"MsoNormal\">\u00c0 pr\u00e9ciser que le drainage lymphatique est contre-indiqu\u00e9 en cas de tuberculose, de thrombose av\u00e9r\u00e9e (ou phl\u00e9bite), de lymphangite (inflammation des vaisseaux lymphatiques), d\u2019\u00e9rysip\u00e8le (infection cutan\u00e9e cons\u00e9cutive \u00e0 une insuffisance veino-lymphatique), d\u2019\u0153d\u00e8me ou d\u2019insuffisance cardiaque, d\u2019hypotension art\u00e9rielle, d\u2019hyperthyro\u00efdie, d\u2019asthme, d\u2019insuffisance r\u00e9nale, d\u2019infections aigu\u00ebs, de tumeurs malignes non-op\u00e9r\u00e9es, de r\u00e8gles abondantes\u2026<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_faire_realiser_un_drainage_lymphatique\"><\/span><b>O\u00f9 faire r\u00e9aliser un drainage lymphatique\u00a0?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e8d0ec elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4e8d0ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-professionnel-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-39991\" alt=\"Drainage lymphatique maison professionnel\" srcset=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-professionnel-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-professionnel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-professionnel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-professionnel-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-professionnel-1170x780.jpg 1170w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-professionnel-585x390.jpg 585w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-professionnel-263x175.jpg 263w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-professionnel.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50a3774 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50a3774\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"MsoNormal\">Il existe en fait deux cas de figure\u00a0:<\/p><ul><li>Si le drainage lymphatique est pr\u00e9conis\u00e9 dans un <b>cadre th\u00e9rapeutique<\/b>, il sera prescrit par un m\u00e9decin. Il sera donc r\u00e9alis\u00e9 dans un cadre m\u00e9dical (typiquement un cabinet de kin\u00e9sith\u00e9rapie). La s\u00e9ance varie entre 20 et 50\u20ac. S\u2019il est prescrit sur ordonnance, il fait l\u2019objet d\u2019un remboursement par la S\u00e9curit\u00e9 Sociale, \u00e0 hauteur de 60%.<\/li><li>Si le drainage lymphatique est r\u00e9alis\u00e9 dans un <b>cadre esth\u00e9tique<\/b>, en institut, son prix varie entre 60 et 90\u20ac. Il n\u2019est bien \u00e9videmment pas pris en charge par l\u2019Assurance Maladie. En outre, il est n\u00e9cessaire de prendre des pr\u00e9cautions vis-\u00e0-vis des aptitudes du professionnel qui l\u2019effectuera. Mieux vaut se renseigner au pr\u00e9alable que la personne ait \u00e9t\u00e9 form\u00e9e \u00e0 la technique.<\/li><\/ul><p class=\"MsoNormal\">\u00c0 pr\u00e9ciser qu\u2019un seul drainage lymphatique donne rarement des r\u00e9sultats. L\u2019id\u00e9al est d\u2019en faire r\u00e9aliser plusieurs, entre 5 et 10 s\u00e9ances par exemple (<a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/quelles-sont-les-meilleures-cures-anti-cellulite\/\"><b>cure<\/b><\/a>), selon l\u2019\u00e9tendue du probl\u00e8me \u00e0 r\u00e9gler.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-on_realiser_un_drainage_lymphatique_a_la_maison\"><\/span><b>Peut-on r\u00e9aliser un drainage lymphatique \u00e0 la maison\u00a0?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p class=\"MsoNormal\">Le drainage lymphatique manuel est une technique bien particuli\u00e8re, qui requiert une formation. Il existe en outre plusieurs m\u00e9thodes, \u00e0 l\u2019instar de la m\u00e9thode du Dr Vodder, l\u2019inventeur du drainage, qui consiste en des man\u0153uvres circulaires et de pompage, ou encore la m\u00e9thode du Dr Leduc, qui inclut des man\u0153uvres d\u2019appel et de r\u00e9sorption.<\/p><p class=\"MsoNormal\">Ainsi, <b>il est impossible de r\u00e9aliser un vrai drainage lymphatique soi-m\u00eame<\/b>, en bonne et due forme, seul \u00e0 la maison. Au demeurant, certaines techniques d\u2019automassage se rapprochent l\u00e9g\u00e8rement du drainage lymphatique manuel, car elles stimulent en douceur le flux lymphatique, avec des cons\u00e9quences probantes sur l\u2019aspect \u0153d\u00e9mati\u00e9 de la cellulite, les sensations de jambes lourdes ou encore la r\u00e9tention d\u2019eau.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-_La_ventouse\"><\/span><b>1- La ventouse<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7004111 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7004111\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"710\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-ventouse-1024x710.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-39992\" alt=\"Drainage lymphatique maison alternative ventouse\" srcset=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-ventouse-1024x710.jpg 1024w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-ventouse-300x208.jpg 300w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-ventouse-768x532.jpg 768w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-ventouse-1536x1065.jpg 1536w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-ventouse-1170x811.jpg 1170w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-ventouse-585x406.jpg 585w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-ventouse.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-897891b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"897891b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"MsoNormal\">On pense par exemple \u00e0 l\u2019utilisation d\u2019une ventouse anti-cellulite (comme nos ventouses <b><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/1090-ventouse-anti-cellulite.html\">manuelle<\/a> <\/b>et <a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/1247-ventouse-anti-cellulite-electrique.html\"><b>\u00e9lectrique<\/b><\/a>), qui reproduit fid\u00e8lement un <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/le-massage-anti-cellulite-est-il-vraiment-efficace\/\"><b>autre massage anti-cellulite<\/b><\/a>, le palper-rouler. Hors le<b> <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/palper-rouler-cellulite\/\">palper-rouler<\/a><\/b>, comme le drainage lymphatique, permet une relance du flux lymphatique. Il peut donc \u00eatre int\u00e9ressant, lorsqu\u2019on souffre d\u2019insuffisance lymphatique causant une cellulite aqueuse, de masser r\u00e9guli\u00e8rement sa peau (pr\u00e9alablement enduite d\u2019huile de massage, comme<b> <\/b><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/1082-huile-massage-cellulite.html\"><b>la n\u00f4tre<\/b>\u00a0<\/a>!) avec une ventouse. On veillera juste \u00e0 commencer le massage par quelques man\u0153uvres de stimulation des ganglions lymphatiques, puis on massera toujours en direction du c\u0153ur.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-_Le_brossage_a_sec\"><\/span><b>2- Le brossage \u00e0 sec<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8211f75 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8211f75\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-brossage-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-39993\" alt=\"Drainage lymphatique maison alternative brossage\" srcset=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-brossage-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-brossage-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-brossage-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-brossage-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-brossage-1170x780.jpg 1170w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-brossage-585x390.jpg 585w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-brossage-263x175.jpg 263w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/drainage-lymphatique-maison-alternative-brossage.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b48a799 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b48a799\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"MsoNormal\">Une seconde m\u00e9thode qui s\u2019approche du drainage lymphatique maison, car elle stimule la bonne circulation de la lymphe. Le <b><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/brossage-a-sec-pourquoi-il-faut-absolument-sy-mettre\/\">brossage \u00e0 sec<\/a> <\/b>consiste \u00e0 brosser la peau \u00e0 l\u2019aide d\u2019une brosse \u00e0 main (comme notre<b> <a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/469-brosse-massage-a-sec-corps.html\">Brosse Peau Neuve<\/a><\/b>), \u00e0 des fins d\u2019exfoliation, de tonification des tissus, de r\u00e9sorption des tensions nerveuses et de drainage. Il se r\u00e9alise d\u2019ailleurs selon des mouvements circulaires et de lissage, et toujours dans le sens du flux lymphatique (vers les ganglions). Tout comme le drainage lymphatique, il est favorable \u00e0 la qualit\u00e9 de la peau, \u00e0 l\u2019\u00e9vacuation des d\u00e9chets organiques et \u00e0 la r\u00e9sorption partielle de la cellulite.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-_Le_Gua_Sha\"><\/span><b>3- Le Gua Sha<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fedf263 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fedf263\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gua-sha-corps-nouvelle-me\u0301thode-anti-cellulite-cellublue-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-39781\" alt=\"Le Gua Sha : que penser de cette nouvelle m\u00e9thode anti cellulite ? - Gua sha corps nouvelle - me\u0301thode - anti cellulite cellublue\" srcset=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gua-sha-corps-nouvelle-me\u0301thode-anti-cellulite-cellublue-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gua-sha-corps-nouvelle-me\u0301thode-anti-cellulite-cellublue-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gua-sha-corps-nouvelle-me\u0301thode-anti-cellulite-cellublue-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gua-sha-corps-nouvelle-me\u0301thode-anti-cellulite-cellublue-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gua-sha-corps-nouvelle-me\u0301thode-anti-cellulite-cellublue-1170x780.jpg 1170w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gua-sha-corps-nouvelle-me\u0301thode-anti-cellulite-cellublue-585x390.jpg 585w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gua-sha-corps-nouvelle-me\u0301thode-anti-cellulite-cellublue-263x175.jpg 263w, https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gua-sha-corps-nouvelle-me\u0301thode-anti-cellulite-cellublue.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b40922 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b40922\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La <b><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/le-gua-sha-que-penser-de-cette-nouvelle-methode-anti-cellulite\/\">technique du Gua Sha<\/a> <\/b>est une m\u00e9thode de soin ancestrale, employ\u00e9e dans la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise, qui consiste entre autres \u00e0 stimuler le flux lymphatique par des man\u0153uvres de \u00ab\u00a0grattage\u00a0\u00bb de la peau \u00e0 l\u2019aide d\u2019un ustensile. Aujourd\u2019hui c\u2019est cet accessoire qu\u2019on appelle Gua Sha, et il permet de r\u00e9aliser des soins du corps maison, proches d\u2019un drainage lymphatique manuel. Par contre, quelques pr\u00e9cautions \u00e0 prendre\u00a0:<\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li>Il s\u2019agit de choisir un Gua Sha adapt\u00e9 au massage du corps. C\u2019est par exemple le cas de notre<b> <a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/630-gua-sha-corps.html\">Gua Sha Corps<\/a><\/b>, dont la forme ergonomique facilite la prise en main, et dont le design a \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9 pour stimuler en douceur la circulation sanguine et lymphatique. En atteste ses diff\u00e9rentes tranches (bomb\u00e9e, incurv\u00e9e et plate, finement dentel\u00e9es), adapt\u00e9es pour \u00e9pouser les diff\u00e9rentes courbes du corps et \u00e0 booster le flux circulatoire.<\/li><li>Le drainage lymphatique au Gua Sha doit se pratiquer sur peau pr\u00e9alablement enduite d\u2019huile de massage.<\/li><li>Avant d\u2019entamer toute man\u0153uvre de grattage, il est imp\u00e9ratif d\u2019ouvrir les diff\u00e9rents ganglions lymphatiques, en exer\u00e7ant une l\u00e9g\u00e8re man\u0153uvre de pompage avec les mains. Pour identifier l\u2019emplacement pr\u00e9cis es ganglions lymphatiques, il s\u2019agit de se r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 un guide d\u2019utilisation (comme celui que nous fournissons avec notre Gua Sha) ou \u00e0 une \u00ab\u00a0cartographie\u00a0\u00bb du corps humain.<\/li><li>Il faut suivre un protocole de massage, car le drainage lymphatique maison au Gua Sha (comme tout drainage d\u2019ailleurs) doit se faire dans un ordre et un sens particuliers. Nous fournissons toujours des consignes de massage avec nos accessoires, et notre Gua Sha n\u2019\u00e9chappe pas \u00e0 la r\u00e8gle\u00a0!<\/li><li>Le drainage lymphatique maison doit toujours se terminer par une derni\u00e8re man\u0153uvre de pompage des ganglions, similaire \u00e0 celle pr\u00e9c\u00e9dent le massage.<\/li><\/ul><div class=\"smdmc-shortcode-wrapper\" style=\"display: block\"><div class=\"smdmc-product-main-holder align-default\"><div class=\"smdmc-product-wrapper smdmc-product-wrapper--enhanced\"><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/index.php\/admin\/1309-gua-sha-corps.html?utm_source=blog_&#038;utm_medium=content&#038;utm_campaign=plugin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"smdmc-product-image-link\"><img src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/smdmc-cache\/cb-eau-guasha-033-1862efb4bc.webp\" alt=\"Gua Sha Corps\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/><\/a><div class=\"smdmc-product-main\"><div class=\"smdmc-product-name\"><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/index.php\/admin\/1309-gua-sha-corps.html?utm_source=blog_&#038;utm_medium=content&#038;utm_campaign=plugin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gua Sha Corps<\/a><\/div><\/div><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/index.php\/admin\/1309-gua-sha-corps.html?utm_source=blog_&#038;utm_medium=content&#038;utm_campaign=plugin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"smdmc-button\">Buy Now<\/a><\/div><\/div><\/div><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Vous l\u2019aurez compris\u00a0: difficile de r\u00e9aliser un vrai drainage lymphatique manuel soi-m\u00eame, \u00e0 la maison. Au demeurant, et si vous souffrez de cellulite, de l\u00e9gers \u0153d\u00e8mes ou de jambes lourdes, vous pouvez tout \u00e0 fait r\u00e9aliser des man\u0153uvres d\u2019automassage vous-m\u00eame. Elles seront sans nul doute salutaires. Par contre, si vous \u00eates affect\u00e9e par des sensations d\u2019inconfort invalidantes et des gonflements tr\u00e8s importants (lymph\u0153d\u00e8me), rien ne vaut une visite chez votre m\u00e9decin. Il vous orientera chez un sp\u00e9cialiste (m\u00e9decine vasculaire, angiologie), voire un masseur-kin\u00e9sith\u00e9rapeute.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les sensations de lourdeurs sont votre pain quotidien. 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