{"id":23872,"date":"2018-10-26T12:00:41","date_gmt":"2018-10-26T10:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/?p=23872"},"modified":"2026-04-01T20:05:52","modified_gmt":"2026-04-01T18:05:52","slug":"routine-minceur-noel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/routine-minceur-noel\/","title":{"rendered":"M-2 avant les F\u00eates : ma routine minceur"},"content":{"rendered":"

Tadaaam ! Sortez les bonnets, le sapin et les guirlandes, No\u00ebl, c\u2019est (d\u00e9j\u00e0 !) dans deux mois ! Bon, \u00e7a peut para\u00eetre encore un peu loin, mais c\u2019est le moment id\u00e9al pour instaurer une routine minceur qui vous aidera \u00e0 arriver aux F\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e en vous sentant au top dans votre corps. Suivez-nous, on vous r\u00e9v\u00e8le nos petits secrets\u2026<\/p>\n

Le matin : on fait la guerre aux toxines !<\/h2>\n

Au r\u00e9veil, l\u2019organisme a besoin d\u2019un petit coup de pouce pour \u00e9liminer les toxines accumul\u00e9es pendant la nuit. Pour \u00e7a, on prend le r\u00e9flexe de boire un graaand verre d\u2019eau, et, pour une action d\u00e9tox encore plus efficace, on le boit ti\u00e8de, m\u00e9lang\u00e9 au jus d\u2019un citron bio ! En compl\u00e9ment, on adopte la cure anti-cellulite 14J<\/a>, qui associe un draineur et des g\u00e9lules et nous fait profiter des vertus de 13 actifs br\u00fble-graisse et anti-cellulite ultra-efficaces (caf\u00e9ine, guarana, vigne rouge, artichaut\u2026). En int\u00e9grant ces bons r\u00e9flexes anti-toxines \u00e0 notre routine minceur, on aide notre corps \u00e0 capter les graisses et \u00e0 les \u00e9liminer, naturellement.<\/p>\n

Le midi : on fait le plein de bons nutriments<\/h2>\n

\"routinePour pr\u00e9parer les F\u00eates, il est essentiel de donner \u00e0 notre corps les nutriments dont il a besoin en adoptant une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/a>. On dit adieu aux sucres raffin\u00e9s, aux graisses satur\u00e9es et trans et au sel en exc\u00e8s, tous les 3 responsables de l\u2019apparition de la cellulite, du stockage des graisses et de la r\u00e9tention d\u2019eau… Ces bonnes habitudes vous permettront de vous all\u00e9ger efficacement. En parall\u00e8le, on adopte les l\u00e9gumes, les prot\u00e9ines maigres et les f\u00e9culents complets \u00e0 chaque repas. Cet \u00e9quilibre alimentaire est un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 d\u2019une routine minceur r\u00e9ussie !<\/p>\n

L\u2019apr\u00e8s-midi : l\u2019heure du sport !<\/h2>\n

A deux mois des F\u00eates, il est encore temps de vous (re)mettre au sport les filles ! Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re va permettre \u00e0 votre corps de br\u00fbler les graisses et renforcer vos muscles, bien-s\u00fbr, mais cela vous aidera \u00e9galement \u00e0 garder la forme pendant cette p\u00e9riode hivernale, \u00e9liminer le stress, et avoir un moral au top. Sport en salle, \u00e0 la maison ou \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, en groupe ou en solo, musculation ou cardio\u2026 Faites-vous plaisir et choisissez des activit\u00e9s qui vous motivent !<\/p>\n

Le soir : on prend soin de soi<\/h2>\n

\"routinePas de routine minceur compl\u00e8te et efficace sans un moment cocooning quotidien ! Donnez un coup de pouce \u00e0 votre corps en utilisant des soins de nuit<\/a> cibl\u00e9s et efficaces, qui permettent de stimuler l\u2019\u00e9limination des graisses et pr\u00e9venir leur r\u00e9apparition (tout \u00e7a, pendant votre sommeil et sans rien faire !). Pour un effet maximal, appliquez ces soins de nuit<\/a> tous les soir, en ex\u00e9cutant des mouvements circulaires sur les zones \u00e0 traiter.<\/p>\n

Bonus de notre routine minceur : on se masse contre les graisses<\/h2>\n

D\u00e9tox, alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, sport et soins cibl\u00e9s, ces 4 bonnes habitudes vous garantissent d\u2019arriver aux F\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e au top dans votre corps les filles ! Mais si vous voulez aller plus loin et d\u00e9clarer la guerre aux petits bourrelets r\u00e9calcitrants, optez pour des massages br\u00fble-graisses. Gr\u00e2ce \u00e0 ses t\u00eates de massages et ses vibrations intenses, le masseur vibrant amincissant<\/a> d\u00e9stocke les amas graisseux, tonifie et raffermit la peau, sur n\u2019importe quelle zone du corps et en 15 minutes par jour seulement ! Il permet de r\u00e9aliser un v\u00e9ritable massage minceur, facilement et rapidement, sans se rendre dans un institut. Pas mal, non ?<\/p>\n

En adoptant cette routine minceur d\u00e8s aujourd\u2019hui, vous serez pr\u00eates pour les F\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e !<\/p>\n

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Dans le m\u00eame th\u00e8me<\/h3>\n