{"id":21887,"date":"2018-03-11T12:00:23","date_gmt":"2018-03-11T10:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/?p=21887"},"modified":"2026-04-08T12:10:55","modified_gmt":"2026-04-08T10:10:55","slug":"boire-plus-eliminer-cellulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/","title":{"rendered":"Boire plus pour \u00e9liminer la cellulite : vrai ou faux ?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"21887\" class=\"elementor elementor-21887\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"penci-section penci-disSticky penci-structure-10 elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31d9876e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"31d9876e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"penci-ercol-100 penci-ercol-order-1 penci-sticky-ct  elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6f1b22e3\" data-id=\"6f1b22e3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5ac4638 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c5ac4638\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>On ne vous le dira jamais assez les filles\u00a0: s\u2019hydrater suffisamment au quotidien est essentiel pour\u00a0<strong>rester en bonne sant\u00e9, garder la ligne et\u2026 \u00e9liminer la cellulite<\/strong>\u00a0! On vous explique comment boire plus peut vous aider \u00e0 \u00e9liminer les capitons, on vous dit pourquoi il est essentiel de boire suffisamment et on vous donne des astuces simples pour s\u2019hydrater davantage chaque jour. C\u2019est parti\u00a0!<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-right counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69df236ccddc7\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #3f8dee;color:#3f8dee\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #3f8dee;color:#3f8dee\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69df236ccddc7\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Comment_boire_plus_deau_aide_a_mincir_et_eliminer_la_cellulite\" >Comment boire plus d\u2019eau aide \u00e0 mincir et \u00e9liminer la cellulite\u00a0?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#8_bonnes_raisons_de_boire_plus_deau\" >8 bonnes raisons de boire plus d\u2019eau<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Vous_eliminerez_la_cellulite_naturellement\" >Vous \u00e9liminerez la cellulite naturellement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Votre_ventre_sera_plus_plat\" >Votre ventre sera plus plat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Vous_perdrez_du_poids\" >Vous perdrez du poids<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Vos_seances_de_sport_seront_plus_efficaces\" >Vos s\u00e9ances de sport seront plus efficaces<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Vous_aurez_une_peau_de_bebe\" >Vous aurez une peau de b\u00e9b\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Vous_aurez_moins_faim\" >Vous aurez moins faim<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Vous_eliminerez_les_toxines\" >Vous \u00e9liminerez les toxines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Vous_aurez_plus_denergie\" >Vous aurez plus d\u2019\u00e9nergie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Comment_boire_plus_au_quotidien\" >Comment boire plus au quotidien\u00a0?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Gardez_une_bouteille_a_portee_de_main\" >Gardez une bouteille \u00e0 port\u00e9e de main<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Optez_pour_une_alimentation_riche_en_eau\" >Optez pour une alimentation riche en eau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Utilisez_une_alarme\" >Utilisez une alarme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Ne_buvez_pas_que_de_leau_plate\" >Ne buvez pas que de l\u2019eau plate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Commencez_la_journee_par_de_leau_au_citron\" >Commencez la journ\u00e9e par de l\u2019eau au citron<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Instaurez_de_petites_habitudes\" >Instaurez de petites habitudes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-eliminer-cellulite\/#Dans_le_meme_theme\" >Dans le m\u00eame th\u00e8me<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_boire_plus_deau_aide_a_mincir_et_eliminer_la_cellulite\"><\/span>Comment boire plus d\u2019eau aide \u00e0 mincir et \u00e9liminer la cellulite\u00a0?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><img loading=\"lazy\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/boire-eau.jpg\" alt=\"boire plus d'eau pour mincir et \u00e9liminer cellulite\" width=\"900\" height=\"600\" \/>Une \u00e9tude de l\u2019universit\u00e9 de Birmingham a montr\u00e9 que boire de l\u2019eau avant de manger pouvait aider \u00e0 perdre du poids lors d\u2019un r\u00e9gime. Une \u00e9tude publi\u00e9e dans le journal Obesity en ao\u00fbt 2015 prouve ainsi que cette m\u00e9thode, accessible \u00e0 tous, peut se montrer efficace. Il faudrait, d\u2019apr\u00e8s ces m\u00eames chercheurs,\u00a0boire ainsi un demi-litre d\u2019eau, 30 mn avant chaque repas, pour ce que cela soit efficace.<\/p><p>Pendant trois mois, 84 adultes \u00e2g\u00e9s de 56 ans en moyenne souffrant d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 (avec un IMC sup\u00e9rieur \u00e0 30) ont accept\u00e9 de suivre un r\u00e9gime personnalis\u00e9. Chacun a d\u2019abord eu des conseils sur la nutrition, puis sur l\u2019ensemble du groupe, on a demand\u00e9 \u00e0 <strong>41 volontaires de boire un demi-litre d\u2019eau du robinet, une demi-heure avant de passer \u00e0 table<\/strong>. Dans le cadre de l\u2019\u00e9tude, l\u2019eau gazeuse, les sodas et les boissons sucr\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 proscrits. Les autres participants devaient simplement s\u2019imaginer avoir le ventre plein avant le repas. Cette consigne peu efficace \u00e9tait recherch\u00e9e pour pouvoir comparer les bienfaits de la prise d\u2019eau avant le repas.<\/p><p>A la fin de l\u2019exp\u00e9rience, <strong>le groupe des buveurs d\u2019eau a perdu en moyenne 4,3 kg en 3 mois, alors que les autres seulement 800 grammes\u00a0!<\/strong> Impressionnant non\u00a0?<\/p><p>Le fait de <strong><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/boire-plus-d-eau\/\">boire de l\u2019eau<\/a><\/strong> avant de manger permet en fait de\u00a0<strong>faire baisser le nombre de calories consomm\u00e9es<\/strong>, car on commence ainsi \u00e0\u00a0se remplir l\u2019estomac et on a donc moins faim lors des repas, et entre les repas (fini les grignotages qui font la joie des capitons\u00a0!). Mais l\u2019eau est aussi b\u00e9n\u00e9fique pour <strong>son effet anti-cellulite<\/strong> : elle aide en effet le corps \u00e0\u00a0\u00e9liminer les toxines\u00a0et participe au drainage et au br\u00fblage des graisses. R\u00e9sultat, si vous buvez suffisamment au quotidien, vous aiderez votre organisme \u00e0 \u00e9liminer les amas graisseux responsables des capitons, surtout si votre cellulite est de type aqueuse.<\/p><p>Pour b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits de l\u2019eau, il faut avoir deux choses en t\u00eate\u00a0: tout d\u2019abord, il faut <strong>boire de l\u2019eau plate<\/strong> et surtout ne pas ajouter de <strong><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/sucre-effets-cellulite\/\">sucre<\/a><\/strong>.\u00a0Donc, on bannit les sodas, les boissons sucr\u00e9es\u00a0de toute sorte et\u00a0m\u00eame les eaux p\u00e9tillantes\u00a0qui perturbent la digestion et favorisent la cellulite.<\/p><p>Par ailleurs, il est recommand\u00e9 de plut\u00f4t\u00a0boire de petites quantit\u00e9s \u00e0 chaque fois. On vous conseille de portionner ainsi en plusieurs verres votre apport en eau de la journ\u00e9e.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_bonnes_raisons_de_boire_plus_deau\"><\/span>8 bonnes raisons de boire plus d\u2019eau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vous_eliminerez_la_cellulite_naturellement\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/boisson-boire-girls.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\"  alt=\"pourquoi boire plus d'eau\" width=\"900\" height=\"600\" \/>Vous \u00e9liminerez la cellulite naturellement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Comme on vient de le voir, en buvant suffisamment, vous allez aider votre corps \u00e0 drainer les toxines et les graisses accumul\u00e9es. Ainsi, les amas graisseux responsables de ces satan\u00e9s capitons vont peu \u00e0 peu \u00eatre d\u00e9truits. Votre peau sera visiblement plus lisse\u00a0!<\/p><p>\u261d\ufe0f <strong>Saviez-vous que chez Cellublue nous avons d\u00e9velopp\u00e9 un Draineur Anti-Cellulite<\/strong> ? Cette boisson drainante est compos\u00e9e de 6 plantes naturelles soigneusement s\u00e9lectionn\u00e9es pour leur pouvoir d\u00e9toxifiant, diur\u00e9tique, antioxydant et anti-r\u00e9tention d&rsquo;eau. Boire du\u00a0draineur est un geste essentiel pour faciliter l&rsquo;\u00e9limination des d\u00e9chets et des toxines du corps, il nettoie votre organisme pour l&rsquo;aider \u00e0 mieux fonctionner.<\/p><div class=\"smdmc-shortcode-wrapper\" style=\"display: block\"><div class=\"smdmc-product-main-holder align-default\"><div class=\"smdmc-product-wrapper smdmc-product-wrapper--enhanced\"><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/index.php\/admin\/1088-le-draineur-cellulite.html?utm_source=blog_&#038;utm_medium=content&#038;utm_campaign=plugin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"smdmc-product-image-link\"><img src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/smdmc-cache\/cb-celldrain-45d794da6f.webp\" alt=\"Le Draineur Cellulite\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/><\/a><div class=\"smdmc-product-main\"><div class=\"smdmc-product-name\"><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/index.php\/admin\/1088-le-draineur-cellulite.html?utm_source=blog_&#038;utm_medium=content&#038;utm_campaign=plugin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Draineur Cellulite<\/a><\/div><\/div><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/index.php\/admin\/1088-le-draineur-cellulite.html?utm_source=blog_&#038;utm_medium=content&#038;utm_campaign=plugin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"smdmc-button\">Buy Now<\/a><\/div><\/div><\/div><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Votre_ventre_sera_plus_plat\"><\/span>Votre ventre sera plus plat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>En buvant r\u00e9guli\u00e8rement, vous aiderez votre corps \u00e0 dig\u00e9rer la nourriture ing\u00e9r\u00e9e et \u00e0 l\u2019\u00e9liminer. R\u00e9sultat\u00a0? Un ventre d\u00e9gonfl\u00e9 et une sensation de bien-\u00eatre\u00a0!<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vous_perdrez_du_poids\"><\/span>Vous perdrez du poids<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Le cerveau confond parfois la sensation de faim avec la soif. La prochaine fois que vous aurez un petit creux, buvez un grand verre d\u2019eau puis attendez quelques minutes. Vous verrez, il y a de fortes chances que votre faim passe\u00a0! Et qui dit moins de grignotages, dit moins de kilos superflus et moins de cellulite\u2026<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vos_seances_de_sport_seront_plus_efficaces\"><\/span>Vos s\u00e9ances de sport seront plus efficaces<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Pour \u00eatre au maximum de leur capacit\u00e9, nos muscles ont besoin d\u2019\u00eatre suffisamment hydrat\u00e9s. En buvant assez avant, pendant et apr\u00e8s vos s\u00e9ances de sport, vous \u00e9viterez les blessures, les crampes et la fatigue musculaire.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vous_aurez_une_peau_de_bebe\"><\/span>Vous aurez une peau de b\u00e9b\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Boire assez d\u2019eau permettrait d\u2019\u00e9viter la prolif\u00e9ration des bact\u00e9ries responsables de nos petites imperfections et de conserver une peau souple et douce. Le top\u00a0: un grand verre d\u2019eau ti\u00e8de avec un jus de citron bio chaque matin. Alors, qu\u2019attendez-vous\u00a0?<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vous_aurez_moins_faim\"><\/span>Vous aurez moins faim<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Testez, vous verrez. Buvez un grand verre d\u2019eau 30 minutes avant l\u2019heure du repas. Votre estomac sera d\u00e9j\u00e0 un peu rempli, ce qui vous \u00e9vitera de vous jeter sur votre d\u00e9jeuner.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vous_eliminerez_les_toxines\"><\/span>Vous \u00e9liminerez les toxines<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Chaque jour, notre organisme est expos\u00e9 \u00e0 des toxines venant de l\u2019ext\u00e9rieur. En buvant plus d\u20191L d\u2019eau par jour, vous aidez votre corps \u00e0 s\u2019en d\u00e9barrasser naturellement et simplement.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vous_aurez_plus_denergie\"><\/span>Vous aurez plus d\u2019\u00e9nergie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Peut-\u00eatre l\u2019avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9, lorsque vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9e, vous \u00eates plus fatigu\u00e9e. En effet, votre organisme doit puiser dans ses r\u00e9serves pour continuer \u00e0 fonctionner correctement. En buvant assez, vous retrouverez votre \u00e9nergie\u00a0!<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_boire_plus_au_quotidien\"><\/span>Comment boire plus au quotidien\u00a0?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gardez_une_bouteille_a_portee_de_main\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/eau-boire-plus-1024x662.jpg\" alt=\"comment boire plus d'eau\" width=\"1024\" height=\"662\" \/>Gardez une bouteille \u00e0 port\u00e9e de main<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Notre premier conseil semble tr\u00e8s simple, pourtant, c\u2019est une excellente habitude \u00e0 prendre d\u00e8s maintenant. En gardant en permanence une bouteille d\u2019eau pr\u00e8s de vous (sur votre bureau, dans votre sac \u00e0 main, sur la table du salon\u2026), il vous sera impossible d\u2019oublier de boire ou d\u2019avoir la flemme d\u2019aller vous chercher un verre d\u2019eau\u00a0!<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Optez_pour_une_alimentation_riche_en_eau\"><\/span>Optez pour une alimentation riche en eau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Si l\u2019hydratation passe \u00e9videmment par le fait de boire de l\u2019eau, l\u2019alimentation joue \u00e9galement un r\u00f4le important. En effet, certains aliments sont compos\u00e9s en grande partie d\u2019eau et vous aideront \u00e0 atteindre votre quota d\u2019hydratation quotidien. Vous pouvez notamment opter pour\u00a0la courgette, le concombre, la tomate, la salade, le citron, la past\u00e8que, le pamplemousse, la pomme ou encore le melon.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilisez_une_alarme\"><\/span>Utilisez une alarme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Pour boire plus, planifier des alarmes sur votre t\u00e9l\u00e9phone peut \u00eatre une bonne solution. En effet, si vous n\u2019avez pas l\u2019habitude de boire suffisamment, les alarmes vous rappelleront qu\u2019il est temps de prendre un verre d\u2019eau. Dans l\u2019id\u00e9al, planifiez une alarme par heure durant la journ\u00e9e. Vous verrez, en quelques jours, boire plus deviendra un r\u00e9flexe\u00a0!<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ne_buvez_pas_que_de_leau_plate\"><\/span>Ne buvez pas que de l\u2019eau plate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Si vous trouvez votre verre d\u2019eau du robinet ennuyeux \u00e0 mourir, cette astuce vous concerne ! Pour r\u00e9ussir \u00e0 boire plus, pensez \u00e0 varier les plaisirs. Vous pouvez par exemple opter pour des detox water faites maison, il vous suffit de faire infuser des morceaux de fruits frais dans de l\u2019eau froide pendant quelques heures. Pensez \u00e9galement aux :\u00a0<\/p><ul><li><strong><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/tisane-minceur-quels-sont-les-effets-reels\/\">Tisanes<\/a><\/strong>,<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/1046-the-brule-graisses.html\">Th\u00e9s<\/a><\/strong>,\u00a0<\/li><li><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/912-draineur-anti-cellulite-jour.html\"><strong>Draineurs<\/strong><\/a>,<\/li><li>Bouillons<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/recettes-soupes-mincir\/\"><strong>Soupes anti-cellulite<\/strong>.<\/a><\/li><\/ul><p style=\"text-align: center\"><a style=\"background-color: #03d3a0\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/comment-detoxifier-son-corps\/\">\u00c0 lire aussi : 5 boissons d\u00e9tox CHOCS contre la cellulite \u00a0\u00a0<\/a><\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Commencez_la_journee_par_de_leau_au_citron\"><\/span>Commencez la journ\u00e9e par de l\u2019eau au citron<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Pour boire plus, commencez d\u00e8s le matin\u00a0! Un bon r\u00e9flexe \u00e0 adopter d\u00e8s votre r\u00e9veil est de <strong><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/leau-au-citron-detoxifier-lorganisme\/\">boire un verre d\u2019eau citronn\u00e9e<\/a> <\/strong>avant de petit-d\u00e9jeuner. Cette boisson aidera votre corps \u00e0 :<\/p><ul><li>\u00e9liminer les toxines accumul\u00e9es durant la nuit,<\/li><li>acc\u00e9l\u00e9rera votre m\u00e9tabolisme, donc le br\u00fblage des calories,<\/li><li>luttera contre la r\u00e9tention d\u2019eau,<\/li><li>participera \u00e0 l\u2019\u00e9limination de la cellulite<\/li><\/ul><p>Pour la pr\u00e9parer, rien de plus simple : pressez le jus d\u2019un citron bio et versez-le dans un grand verre d\u2019eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante ou ti\u00e8de. Buvez-le imm\u00e9diatement.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instaurez_de_petites_habitudes\"><\/span>Instaurez de petites habitudes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Enfin, pour r\u00e9ussir \u00e0 boire plus au quotidien, il peut \u00eatre tr\u00e8s utile de mettre en place de petites habitudes. Par exemple, imposez-vous de boire un verre d\u2019eau \u00e0 chaque fois que vous prenez un caf\u00e9, d\u00e8s que vous rentrez chez vous, avant chaque brossage de dents ou encore 30 minutes avant chaque repas. Gr\u00e2ce \u00e0 ces r\u00e9flexes simples, vous augmenterez consid\u00e9rablement votre consommation d\u2019eau et lutterez ainsi contre la cellulite.<\/p><p>Boire plus d\u2019eau chaque jour est un excellent de pouce pour \u00e9liminer la cellulite. Cependant, cela ne suffit pas \u00e0 dire adieu \u00e0 la peau d\u2019orange\u00a0! Vous devez\u00a0<strong>associer cette bonne habitude \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et, surtout, des massages palper-rouler<\/strong>\u00a0quotidiens.\u00a0Seuls les massages palper-rouler peuvent d\u00e9truire en profondeur les amas graisseux responsables de la cellulite, ils sont donc indispensables pour lutter contre les capitons. Pour des massages palper-rouler faciles, efficaces et rapides, on adopte la <strong><a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/1090-ventouse-anti-cellulite.html\">Ventouse Cellublue<\/a><\/strong>\u00a0!<\/p>\n\n<!-- codex-internal-links:start -->\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dans_le_meme_theme\"><\/span>Dans le m\u00eame th\u00e8me<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/6-boissons-minceur-anti-cellulite\/\">6 boissons minceur efficaces contre la peau d\u2019orange<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/on-craque-gingembre-eliminer-cellulite\/\">On craque pour le gingembre pour \u00e9liminer la cellulite<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Rubriques utiles : <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/category\/cellulite\/solutions-anti-cellulite\/alimentation-anti-cellulite\/\">Alimentation anti-cellulite<\/a>.<\/p>\n<!-- codex-internal-links:end -->\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On ne vous le dira jamais assez les filles\u00a0: s\u2019hydrater suffisamment au quotidien est&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31074,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4432],"tags":[5016,5426,6502],"class_list":["post-21887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentation-anti-cellulite","tag-boisson","tag-conseils","tag-hydratation"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Boire plus pour \u00e9liminer la cellulite : vrai ou faux ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"On vous explique comment boire plus peut vous aider \u00e0 \u00e9liminer les capitons. 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