{"id":21649,"date":"2018-02-13T12:00:26","date_gmt":"2018-02-13T10:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/?p=21649"},"modified":"2026-04-01T20:07:08","modified_gmt":"2026-04-01T18:07:08","slug":"huiles-massage-retention-deau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/huiles-massage-retention-deau\/","title":{"rendered":"Les huiles essentielles anti r\u00e9tention d&rsquo;eau"},"content":{"rendered":"<p>Toutes celles d\u2019entre nous qui sont touch\u00e9es par la r\u00e9tention d\u2019eau le savent\u00a0: cela peut vite devenir un v\u00e9ritable calvaire\u00a0! Jambes gonfl\u00e9es, fourmillements, douleurs, sensation de compression, mais aussi apparition de cellulite aqueuse sont les r\u00e9sultats d\u2019une <strong>mauvaise circulation sanguine et lymphatique<\/strong>. Pour vous aider \u00e0 am\u00e9liorer votre circulation <strong>naturellement et facilement<\/strong>, on vous propose de d\u00e9couvrir 3 recettes d\u2019huiles de massage \u00e0 base d&rsquo;huiles essentielles \u00e0 fabriquer \u00e0 la maison.<\/p>\n<h2>Quelles sont les causes de la r\u00e9tention d\u2019eau\u00a0?<\/h2>\n<p>La <span style=\"color: #0000ff;\"><u><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/comprendre-retention-deau-cellulite\/\">r\u00e9tention d\u2019eau<\/a><\/u><\/span> est due \u00e0 une accumulation d\u2019eau dans les tissus. Le corps est compos\u00e9 \u00e0 70% d\u2019eau. Deux tiers de l\u2019eau pr\u00e9sente dans l\u2019organisme se trouvent dans les cellules (liquide intracellulaire). Le tiers restant circule dans les vaisseaux sanguins et entre les cellules. Sous certains ph\u00e9nom\u00e8nes, il arrive que cette eau extracellulaire s\u2019infiltre dans les tissus et y reste \u00ab\u00a0bloqu\u00e9e\u00a0\u00bb. Le corps ne parvient pas \u00e0 l\u2019\u00e9liminer correctement. Elle provoque alors des gonflements, qu\u2019on nomme \u0153d\u00e8mes.<\/p>\n<p>La r\u00e9tention d\u2019eau trouve diff\u00e9rentes causes. Parmi elles\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Certaines maladies<\/b>\u00a0: l\u2019insuffisance veino-lymphatique, r\u00e9nale, cardiaque ou thyro\u00efdienne, ainsi que certaines affections pulmonaires provoquent une perturbation de la circulation des fluides vitaux (comme le sang et la lymphe).<\/li>\n<li><b>Les traitements m\u00e9dicamenteux<\/b>\u00a0: particuli\u00e8rement les traitements hormonaux (<span style=\"color: #0000ff;\"><u><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/la-prise-la-pilule-cause-t-elle-lapparition-de-cellulite\/\">pilule<\/a><\/u><\/span>, THS), les neuroleptiques, les antihypertenseurs et les cortico\u00efdes.<\/li>\n<li><b>La chaleur<\/b>\u00a0: elle provoque la vasodilatation (c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019\u00e9largissement du diam\u00e8tre) et la porosit\u00e9 (ou perm\u00e9abilit\u00e9) des vaisseaux sanguins et lymphatiques. Les fluides ne circulent plus correctement et l\u2019eau \u00ab\u00a0s\u2019\u00e9chappe\u00a0\u00bb des voies sanguines pour se loger dans les tissus.<\/li>\n<li><b>Les hormones<\/b>\u00a0: pendant la grossesse, en p\u00e9riode pr\u00e9menstruelle ou lors de la <span style=\"color: #0000ff;\"><u><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/pourquoi-la-cellulite-peut-saggraver-a-la-menopause\/\">m\u00e9nopause<\/a><\/u><\/span>, les <span style=\"color: #0000ff;\"><u><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/hormones-et-cellulite-quelle-relation\/\">hormones<\/a><\/u><\/span> f\u00e9minines (\u0153strog\u00e8nes et progest\u00e9rone) fluctuent et peuvent provoquer une r\u00e9tention d\u2019eau. Un cortisol \u00e9lev\u00e9 entra\u00eene \u00e9galement une alt\u00e9ration de la circulation sanguine et par cons\u00e9quent, un stockage inad\u00e9quat d\u2019eau dans les tissus.<\/li>\n<li><b>L\u2019immobilit\u00e9 prolong\u00e9e<\/b>\u00a0: assis ou debout, peu importe. Les positions statiques provoquent un ralentissement du flux veino-lymphatique (voire une compression des vaisseaux sanguins, pour la position assise). Cette \u00ab\u00a0paresse\u00a0\u00bb veineuse est un facteur favorisant de la r\u00e9tention d\u2019eau.<\/li>\n<li><b>Le sodium<\/b>\u00a0: une alimentation trop riche en <span style=\"color: #0000ff;\"><u><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/le-sel-effets-corps-cellulite\/\">sel<\/a><\/u><\/span> est nocive \u00e0 la libre circulation des fluides vitaux. En effet le sodium va encourager le \u00ab\u00a0stockage\u00a0\u00bb d\u2019eau dans les tissus, plut\u00f4t que de favoriser son bon drainage vers les organes d\u2019\u00e9vacuation.<\/li>\n<li><a name=\"_GoBack\"><\/a><b>Les v\u00eatements serr\u00e9s et les chaussures \u00e0 talons hauts\u00a0<\/b>: une cause moins \u00e9vidente de la r\u00e9tention d\u2019eau. Cependant les v\u00eatements trop compressifs g\u00eanent le bon flux sanguin, en comprimant trop les veines des jambes, par exemple. Quant aux chaussures hautes, elles entravent le bon retour veineux (mouvement \u00ab\u00a0non naturel\u00a0\u00bb du pied lors de la marche).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pourquoi et comment utiliser ces huiles essentielles ?<\/h2>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 leurs ingr\u00e9dients r\u00e9put\u00e9s pour leurs actions <strong>drainante et d\u00e9toxifiantes et les massages lors de l\u2019application<\/strong>, ces huiles vont vous aider \u00e0 \u00e9liminer la r\u00e9tention d\u2019eau et les <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/remedes-anti-retention-deau\/\">sympt\u00f4mes qui y sont li\u00e9s<\/a>. Pour profiter au maximum de leur efficacit\u00e9, utilisez-les quotidiennement, le soir, sur une peau propre et s\u00e8che. Commencez le massage par les chevilles et remontez jusqu\u2019en haut des cuisses.<\/p>\n<p>Vous pouvez conserver ces huiles de massage anti r\u00e9tention d\u2019eau dans un endroit frais et sec, \u00e0 l\u2019abri de la lumi\u00e8re. Attention les filles, <strong>ne les utilisez pas si vous \u00eates enceinte, si vous avez une peau sensible ou avant une exposition au soleil\u00a0!<\/strong><\/p>\n<h2>Huile de massage anti r\u00e9tention d\u2019eau n\u00b01<\/h2>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13299\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/fleurs-huile-soin-2.jpg\" alt=\"huile de massage anti r\u00e9tention d'eau\" width=\"900\" height=\"600\" \/>Ingr\u00e9dients :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>100 ml d\u2019huile de noisette<\/li>\n<li>15 gouttes d\u2019huile essentielle de cannelle<\/li>\n<li>15 gouttes d\u2019huile essentielle de bois de rose<\/li>\n<li>10 gouttes d\u2019huiles de p\u00e9pins de pamplemousse<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pr\u00e9paration\u00a0:<\/strong><\/p>\n<p>Tout d\u2019abord, commencez par\u00a0d\u00e9sinfecter ou st\u00e9riliser votre flacon.<\/p>\n<p>Puis, \u00e0\u00a0l\u2019aide d\u2019un petit entonnoir, versez-y votre huile v\u00e9g\u00e9tale, et ajoutez vos gouttes d\u2019huiles essentielles. Surtout, ne n\u00e9gligez pas l\u2019huile de p\u00e9pins de pamplemousse,\u00a0car c\u2019est elle qui assurera la bonne conservation de votre lotion anti r\u00e9tention d\u2019eau ! Enfin, refermez le flacon et secouez \u00e9nergiquement jusqu\u2019\u00e0 ce que le m\u00e9lange soit bien homog\u00e8ne. C\u2019est d\u00e9j\u00e0 pr\u00eat\u00a0!<\/p>\n<h2>Huile de massage anti r\u00e9tention d\u2019eau n\u00b02<\/h2>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12358\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/huiles-essentielles-menthe.jpg\" alt=\"huile de massage anti r\u00e9tention d'eau\" width=\"900\" height=\"600\" \/>Ingr\u00e9dients\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>60ml d\u2019huile de noisette<\/li>\n<li>2 gouttes d&rsquo;HE de gen\u00e9vrier\u00a0pour raffermir et booster la\u00a0circulation<\/li>\n<li>3 gouttes d&rsquo;HE de niaouli\u00a0contre la\u00a0r\u00e9tention<\/li>\n<li>3 gouttes d&rsquo;HE de g\u00e9ranium rosat\u00a0pour am\u00e9liorer la texture de la peau<\/li>\n<li>3 gouttes d&rsquo;HE de ciste ladanif\u00e8re\u00a0pour drainer les tissus<\/li>\n<li>2 gouttes d&rsquo;HE de cypr\u00e8s\u00a0pour son effet anti-capitons et\u00a0raffermissant<\/li>\n<li>2 gouttes d&rsquo;HE de lemongrass\u00a0br\u00fbleur de\u00a0graisse<\/li>\n<li>2 gouttes d&rsquo;HE d&rsquo;oranger doux\u00a0pour l\u2019action\u00a0d\u00e9tox\u00a0et tonifiante, et pour son agr\u00e9able parfum\u00a0!<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pr\u00e9paration\u00a0:<\/strong><\/p>\n<p>Il vous suffit de verser l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale de noisette dans un flacon propre,\u00a0puis d\u2019ajouter les huiles essentielles une \u00e0 une. Fermez, secouez bien et utilisez cette huile pour lutter contre la r\u00e9tention d\u2019eau.<\/p>\n<h2>Huile de massage anti r\u00e9tention d\u2019eau n\u00b03<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12355\" src=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/huiles-essentielles-lavande-citron.jpg\" alt=\"huile de massage anti r\u00e9tention d'eau\" width=\"909\" height=\"604\" \/><\/p>\n<p><strong>Ingr\u00e9dients\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>60ml d\u2019huile d\u2019amande douce<\/li>\n<li>1 goutte d&rsquo;HE de cannelle de Ceylan\u00a0pour r\u00e9duire la\u00a0cellulite<\/li>\n<li>2 gouttes d&rsquo;HE de sauge sclar\u00e9e\u00a0pour son action d\u00e9tox, tonifiante et\u00a0br\u00fble-graisse<\/li>\n<li>2 gouttes d&rsquo;HE de c\u00e8dre de l\u2019Atlantique\u00a0pour son action anti-inflammatoire<\/li>\n<li>2 gouttes d&rsquo;HE d&rsquo;eucalyptus menthol\u00e9\u00a0pour lutter contre les\u00a0capitons<\/li>\n<li>3 gouttes d&rsquo;HE de lavande aspic\u00a0pour r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer la peau<\/li>\n<li>1 goutte d&rsquo;HE de t\u00e9r\u00e9benthine\u00a0pour \u00e9liminer les toxines et am\u00e9liorer la circulation<\/li>\n<li>1 goutte d&rsquo;HE de pamplemousse\u00a0contre les graisses<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pr\u00e9paration\u00a0:<\/strong><\/p>\n<p>Comme pour les huiles anti r\u00e9tention d\u2019eau pr\u00e9c\u00e9dentes, commencez par verser l\u2019huile d\u2019amande douce dans un flacon propre puis ajoutez les huiles essentielles. M\u00e9langez bien, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 pr\u00eat\u00a0!<\/p>\n<p>Alors, facile, non\u00a0? <strong>Partagez vos astuces bien-\u00eatre et beaut\u00e9 sur\u00a0<a href=\"https:\/\/community.cellublue.com\/\">notre communaut\u00e9 Cellublue, en cliquant ici\u00a0!<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Comme vous le savez, la r\u00e9tention d\u2019eau est responsable de l\u2019apparition de la cellulite aqueuse, alors pour compl\u00e9ter ces soins, <a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/1296-pack-maxi-cellulite.html?utm_source=blog_fr&amp;utm_medium=texte&amp;utm_campaign=edito\">pensez \u00e0 utiliser vos Ventouses CelluBlue<\/a>. Gr\u00e2ce \u00e0 elles, <strong>vous reproduirez tr\u00e8s facilement les massages palper-rouler et \u00e9liminerez la cellulite en quelques semaines. \u00a0<\/strong><\/p>\n<p>En seulement 5 minutes d\u2019utilisation par jour et associ\u00e9es \u00e0 <a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/huile-de-massage.html?utm_source=content&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=edito\">l\u2019huile anti-cellulite CelluOil<\/a>, <a href=\"https:\/\/shop.cellublue.com\/fr\/1296-pack-maxi-cellulite.html?utm_source=blog_fr&amp;utm_medium=texte&amp;utm_campaign=edito\">les Ventouses CelluBlue vous aident \u00e0 retrouver une peau plus lisse, plus ferme et sans cellulite\u00a0! Pour en savoir plus, c\u2019est par ici.<\/a><\/p>\n<p><!-- codex-internal-links:start --><\/p>\n<h3>Dans le m\u00eame th\u00e8me<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/3-soins-contre-retention-deau\/\">3 soins ultra-efficaces pour dire bye-bye \u00e0 la r\u00e9tention d\u2019eau<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/cellulite-aqueuse-que-faire\/\">Cellulite aqueuse : comment s\u2019en d\u00e9barrasser ?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Rubriques utiles : <a href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/category\/cellulite\/solutions-anti-cellulite\/soins-anti-cellulite\/\">Soins anti-cellulite<\/a>.<\/p>\n<p><!-- codex-internal-links:end --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toutes celles d\u2019entre nous qui sont touch\u00e9es par la r\u00e9tention d\u2019eau le savent\u00a0: cela&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10833,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4492],"tags":[5244,5426,5730,6476,6826,7134,7644,7926],"class_list":["post-21649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-soins-anti-cellulite","tag-cellulite-aqueuse","tag-conseils","tag-diy","tag-huile","tag-massage","tag-palper-rouler","tag-retention-deau","tag-soins"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Les huiles essentielles anti r\u00e9tention d&#039;eau - Cellublue<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Toutes celles d\u2019entre nous qui sont touch\u00e9es par la r\u00e9tention d\u2019eau le savent\u00a0: cela peut vite devenir un v\u00e9ritable calvaire\u00a0! Pour vous aider \u00e0 am\u00e9liorer votre circulation naturellement et facilement, on vous propose de d\u00e9couvrir 3 recettes d\u2019huiles de massage \u00e0 fabriquer \u00e0 la maison.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, -1, large, -1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/huiles-massage-retention-deau\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les huiles essentielles anti r\u00e9tention d&#039;eau - Cellublue\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Toutes celles d\u2019entre nous qui sont touch\u00e9es par la r\u00e9tention d\u2019eau le savent\u00a0: cela peut vite devenir un v\u00e9ritable calvaire\u00a0! 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