{"id":17686,"date":"2017-08-30T12:00:13","date_gmt":"2017-08-30T10:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/?p=17686"},"modified":"2026-04-08T11:47:03","modified_gmt":"2026-04-08T09:47:03","slug":"soin-maison-apres-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cellublue.com\/blog\/fr\/soin-maison-apres-sport\/","title":{"rendered":"Envie d’un soin maison pour apr\u00e8s le sport ? En voici 2 !"},"content":{"rendered":"\t\t
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Vous avez fait une bonne s\u00e9ance de sport\u00a0? Bravo les filles ! Apr\u00e8s l\u2019effort, il n\u2019y a rien de tel que de se faire du bien pour \u00e9viter les courbatures, se d\u00e9tendre et mieux r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>

\u00a0Alors, voici de quoi vous chouchouter pour vous faire un petit soin maison\u00a0! D\u00e9couvrez nos 2 soins maison pour apr\u00e8s le sport.<\/p>

1er soin maison pour apr\u00e8s le sport : le baume anti-courbatures<\/h2>

\"soin<\/p>

Vous avez fait une s\u00e9ance un peu intense ? Concoctez-vous ce baume d\u00e9tente anti-courbatures pour \u00e9viter les douleurs musculaires\u00a0!\u00a0<\/p>

M\u00eame apr\u00e8s les \u00e9tirements, si vous sentez que vous avez toujours les muscles tendus, proc\u00e9dez \u00e0 ce petit m\u00e9lange ultra-efficace :<\/p>

Ingr\u00e9dients\u00a0:<\/em><\/p>

  • 50 g de beurre de karit\u00e9<\/li>
  • 20 g d\u2019huile de nigelle<\/li>
  • 30 g de mac\u00e9r\u00e2t huileux d\u2019arnica<\/li><\/ul>

    Pr\u00e9paration\u00a0:<\/em><\/p>

    M\u00e9langez le tout dans un bol et appliquez ce baume apr\u00e8s la douche<\/strong> en faisant des massages sur les zones du corps que vous avez bien sollicit\u00e9es. Et dormez comme un b\u00e9b\u00e9\u00a0!<\/p>

    Vous pouvez conserver ce baume 1 mois en le prot\u00e9geant bien de la lumi\u00e8re et de l\u2019oxydation dans un flacon opaque<\/strong>.<\/p>

    2\u00e8me soin maison pour apr\u00e8s le sport : une huile \u00e9nergisante<\/h2>

    \"soin<\/p>

    Vous n\u2019avez plus d\u2019\u00e9nergie apr\u00e8s votre s\u00e9ance de sport, vous vous sentez ramollie, raplapla, sans force\u00a0? Qu\u2019\u00e0 cela ne tienne\u00a0! Boostez votre \u00e9nergie avec cette huile \u00e9nergisante et tonifiante<\/strong>.\u00a0<\/p>

    Compos\u00e9e de produits sains et naturels, elle va stimuler votre circulation, vous d\u00e9tendre tout en facilitant la r\u00e9cup\u00e9ration. Vous allez voir quels bienfaits vous allez en retirer.<\/p>

    Ingr\u00e9dients\u00a0:<\/em><\/p>

    • 10 cl d’huile d’amande douce<\/li>
    • 10 gouttes d’huile essentielle de sariette<\/li>
    • 10 gouttes d’huile essentielle de cypr\u00e8s<\/li>
    • 5 gouttes d’huile essentielle de gen\u00e9vrier<\/li><\/ul>

      Pr\u00e9paration\u00a0:<\/em><\/p>

      Lavez-vous bien les mains avant de commencer. Aidez-vous d\u2019un compte-goutte<\/strong>.<\/p>

      \u00a0M\u00e9langez tous ces ingr\u00e9dients dans un flacon opaque<\/strong> et appliquez ensuite votre huile \u00e9nergisante apr\u00e8s la douche sur votre corps, en insistant sur les zones qui sont un peu douloureuses.<\/p>

      Conservez votre huile pendant 1 mois au frais au r\u00e9frig\u00e9rateur<\/strong> dans un r\u00e9cipient que vous aurez bien referm\u00e9 apr\u00e8s usage.<\/p>

      \ud83d\udcaa LE CONSEIL DU COACH \ud83d\udcaa<\/h2>

      Dans la continuit\u00e9 de cette routine beaut\u00e9 pour apr\u00e8s le sport, nous vous conseillons d’opter, en compl\u00e9ment, pour le Mix&Match Cellulite Minceur Cellublue<\/strong><\/a> vous offrant une double action cellulite et minceur.<\/p>